المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اسفسارات عن الستاك انيمال والامينو 2222 والريال ماس


بن عبيد الشامسي
15-07-2011, 10:55 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


جماعة الخير

انا بديت لعبة كمال الاجسام من 19-4-2011
وستخدمت الريل ماس+ الامينتو الفا من ثاني اسبوع من بعد الاشتراك لغاية اليوم
زاد وزني 4 كيلو فقط

والحين صارلي يومين موقف

عموما رحت اليوم محل البروتينات ونصحني بالتالي وشريته

الاولى امينو 2222 CAPS اللي علبة اسود واخضر + الستاك انيمال

بخصوص الستاك قالي الاستخدام راح يكون كل كيسة فيها سبع حبات وباخذهم قبل التمرين بنص ساعه
اما بخصوصو الامينو 2222 قالي خمس حبات قبل التمرين بنص ساعه وبعد التمرين خمس حبات مباشره
+ الريل ماس مره فالصبح ومره قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشره وقبل النو 500 مل مع حليب او ماء


مادري هل النظام صحيح لاني بحس انه ثقيل شوي وكيف راح يكون الترتيب بخصوص الامينو والستاك يعني باخذهم مع بعض قبل التمرين بساعه ولا بنص ساعه والخ!!؟؟

وياليت توضوحونلي اذا كان كلام الكبتن صحيح او النظام غير صحيح وهل هالكورس هذا ممتاز او لا واليت لو في تجارب سابقه من قبلكم

نصائحكم
توجيهكم
لو سمحتو
ورحم الله والديكم

ومشكورين مقدما




العمر 23
الوزن 68
الطور 172

والسلام عليكم
THE CAST
15-07-2011, 11:21 PM
وعليكم السلام



عموما رحت اليوم محل البروتينات ونصحني بالتالي وشريته
الاولى امينو 2222 CAPS اللي علبة اسود واخضر + الستاك انيمال
الكابس فيه جلاتين من الخنزير فاتركه
والمفروض تسال قبل الشراء تفاديا لشراء منتجات مثله او غير مناسبه


بخصوص الستاك قالي الاستخدام راح يكون كل كيسة فيها سبع حبات وباخذهم قبل التمرين بنص ساعه
نعم


الريل ماس مره فالصبح ومره قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشره وقبل النو 500 مل مع حليب او ماء
الافضل تاخذه كالتالي
سكوبين بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب



والامينو2222 كبسول وضحتلك ان فيه جلاتين من الخنازير فغض الطرف عنه




بالتوفيق
بن عبيد الشامسي
16-07-2011, 01:21 AM
وعليكم السلام


[COLOR=#0000ff]الكابس فيه جلاتين من الخنزير فاتركه
والمفروض تسال قبل الشراء تفاديا لشراء منتجات مثله او غير مناسبه

نعم


الافضل تاخذه كالتالي
سكوبين بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب


ممكن توضيح بس اخوي شو يعني اسكوبين؟ قلاصين قصدك؟

والامينو2222 كبسول وضحتلك ان فيه جلاتين من الخنازير فغض الطرف عنه

والامينو بعيدا انه فبه جلاتين هل ينفع او لا ومعقولبه وزارة الصحه يعني بتدخله الدوهل بدون فحص علما انه دولتنا من النوع المتشدد؟؟ بعيدا عن المحتوى هل يعطي نتيجه يخوي؟؟


بالتوفيق


وقبل التمرين بنص ساعه هل اخذ الحبوب والماس مع بعض يعني ولا كيف؟

واسف على الازعاج
THE CAST
16-07-2011, 01:49 AM
ممكن توضيح بس اخوي شو يعني اسكوبين؟ قلاصين قصدك؟
السكوب هو الملعقة الي تاتي مع البروتين نفسه



والامينو بعيدا انه فبه جلاتين هل ينفع او لا ومعقولبه وزارة الصحه يعني بتدخله الدوهل بدون فحص علما انه دولتنا من النوع المتشدد؟؟ بعيدا عن المحتوى هل يعطي نتيجه يخوي؟؟

اي نعم يحتوي على جلاتين خنزيري وهذا حال كثير من المنتجات لاتستغرب ...وهذا باعتراف الشركه نفسها وهالامر عندهم عادي
وبالنسبه لوزارة الصحه ياغافل لك الله ..والمسؤول عن هكذا مخالفه هيئة الغذاء والدواء

ودامت يحتوي عليه فمكانه سلة المهملات اكرمك الله
او رجعه للبائع ولو بسعر اقل


وقبل التمرين بنص ساعه هل اخذ الحبوب والماس مع بعض يعني ولا كيف؟
ماتحتاج البروتين قبل التمرين ..وضحتلك الجرعات المناسبه اعلاه
بالنسبه للستاك فقبل التمرين ب30-45 دقيقه