المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ما هو افضل جلوتامين


عمر 1
17-07-2011, 03:22 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

يا جماعه ما هو افضل جلوتامين ؟ ارجو انكم تعطوني اكتر من نوع عشان اشوف المتوفر وشكرا
THE CAST
17-07-2011, 05:20 PM
وعليكم السلام

عندك اوبتمم أو sr او دايماتز ...
عمر 1
17-07-2011, 07:48 PM
اشكرك اخي ذا كاست على متابعتك الدئمه لي اخوي ممكن تقولي متى استطيع ان ازيد الجرعه الى معلقتين بعد التمرين ومعلقتين قبل النوم
the rock 911
17-07-2011, 08:06 PM
الحد الاعلى للاستخدام اليومي جرام يعني ملاعق فقط بعد اذن مراقبنا الغالي
عمر 1
17-07-2011, 11:13 PM
ذا روك تسلم يا غالي بس ما فهمت
SDal
17-07-2011, 11:24 PM
بالمناسبة .. مؤخراً دراسات كثيرة على الجلوتامين اثبتت انه ماله اي داعي .. الا في حال مرض معين ! و هالشيء غير مرتبط بكمال الاجسام ..
هذا غير انه اي بروتين يحتوي عادة بكل سكوب على 5 جرام جلوتامين .. الدراسات جعلت اكستند الدفعات الجديدة خالي من الجلوتامين و فيه مواد اخرى ..
انا جربته .. لكن صعب احدد مدى استفادتي منه تحديداً كونك تاخذه ضمن مجموعة ..

باقي الامور ما قصروا الوحوش
THE CAST
17-07-2011, 11:25 PM
اشكرك اخي ذا كاست على متابعتك الدئمه لي اخوي ممكن تقولي متى استطيع ان ازيد الجرعه الى معلقتين بعد التمرين ومعلقتين قبل النوم
العفو

اذا كنت بتنشف فتقدر تستعمله ثلاث مرات
ملعقة قبل التمرين بفترة اخلطها مع عصير + بعد التمرين مع البروتين + قبل النوم مع البروتين
كل جرعه تقريبا ملعقة شاي
the rock 911
17-07-2011, 11:46 PM
الحد الاعلى للاستخدام اليومي جرام يعني ملاعق فقط بعد اذن مراقبنا الغالي
اسف حبيبي بس الكيبود شكلو من جنبها ههههع الحد الاعلى للاستخدام 15 جرام اي 3 ملاعق
عمر 1
18-07-2011, 08:06 AM
اشكركم جميعا بس معقول ما له اي داعي
عمر 1
19-07-2011, 12:28 PM
معقول يكون ما منه فايده يا جماعه
THE CAST
19-07-2011, 01:28 PM
توجد دراسات اثبتت ان ماله اثر على زيادة الكتله العضليه

لكنه قد يفيد في التنشيف ..

وعموما له فوائد اخرى
Thawadii
19-07-2011, 02:10 PM
منتج eas اقوى من اوبتيموم
عمر 1
19-07-2011, 03:26 PM
اخوي ذا كاست انا جايبه للحفاظ على الكتله العضليه في رمضان هل ينفع للحفاظ ام لا :(
mr.m0hamed
19-07-2011, 04:48 PM
اخوي ذا كاست انا جايبه للحفاظ على الكتله العضليه في رمضان هل ينفع للحفاظ ام لا :(

اخوي بالنسبة زيادة الكتله مستحيله من هذا المنتج لاكنه يحافظ على الكتله يعني ان شاء الله راح يفيدك برمضان

تحياتي ..
ابو الثلاثه
19-07-2011, 07:51 PM
اخي الكريم
الجرعات في البروتين نسبتها قليله واضافت الجلوتامين مفيد بالقدر الكافي وله فايده جميله وتكون علي معده خاليه لان فوائد الجلوتامين ممتازه للعضل وتقدر تشيل اوزان
وهي من تكتيك لتكتيك تختلف وجهات النظر حسب التجربه

امل ان اكون وضحت لك الصوره
وبالتوفيق
THE CAST
19-07-2011, 07:56 PM
اخوي ذا كاست انا جايبه للحفاظ على الكتله العضليه في رمضان هل ينفع للحفاظ ام لا :(

ينفع ان شاالله لكن الاولى لو اخذت BCAA

لكن دامت عندك فاستعمله

يفضل تتناول في رمضان 20 غرام يوميا
عمر 1
19-07-2011, 08:08 PM
لا اخوي ذا كاست لسه ما اشتريته ولاكن اذا اشتريته كيف اوصل الى عشرين غرام واذا اشتريت بي سي ايه كيف استخدمه ؟ واسف على الاطاله
THE CAST
19-07-2011, 08:12 PM
كل ملعقة شاي تقريبا تساوي 5 غرام ..


و لو لقيت الBCAA فلاتاخذ الجلوتامين
عمر 1
20-07-2011, 03:26 AM
نعم البي سي ايه متوافر في المحلات بس لو ممكن طريقه استخدامه وش افضل بودر ولا حبوب واسف على الاطاله
THE CAST
20-07-2011, 11:06 AM
نعم البي سي ايه متوافر في المحلات بس لو ممكن طريقه استخدامه وش افضل بودر ولا حبوب واسف على الاطاله

ممتاز
بودر او حبوب كلها تفيدك البودر اسرع امتصاصا واوفر لكن الحبوب اكثر عمليه

وش الانواع الي حصلتها ؟
عمر 1
20-07-2011, 12:00 PM
تقريبا كل الانواع متوفره لاني ما ركزت بس الي شفتو انو البس سي ايه متوفر اي واحد اجيب وليش البي سي ايه هو الافضل عشان احافظ على العضل انا كنت ناوي اجيب ملتي فيتامين واسف اخوي على كثره الاسئله
THE CAST
20-07-2011, 12:29 PM
تقريبا كل الانواع متوفره لاني ما ركزت بس الي شفتو انو البس سي ايه متوفر اي واحد اجيب وليش البي سي ايه هو الافضل عشان احافظ على العضل انا كنت ناوي اجيب ملتي فيتامين واسف اخوي على كثره الاسئله

عندك هذا ممتاز
http://www.dymatize.com/clientuploads/directory/products/bcaa5050_300.jpg
لانها الحزمه الاساسيه الي لها الدور في بناء العضلات عموما وترميم الانسجه ..............................................
وتوجد احماض اخرى اساسيه ..ولكن في المهم وفي الأهم

بالنسبه للملتي فايتمن خذ ماعندك مشكله لكن ابعد عن الباك لان المخازن متروسه فالتجار الكبار ياخذون كميات مهوله
عندك آدم أو آكتفت سبورت او سوبر ملتي ...كلهم ممتازين
the creater
20-07-2011, 06:46 PM
سلام ابومنصور
ممكن تتفضل وتقولي وين احصل هذا المنتج (صراحه منتج جبار ومناسب في رمضان)...........
THE CAST
20-07-2011, 07:02 PM
وعليكم السلام
اذا الاخ عمر ساكن بالسعوديه فاسأله لان المنتج غير متوفر بالبلد حسب علمي
اتوقع انه خارج السعوديه او انه حاب يجيبه من الدول المجاوره
عمر 1
21-07-2011, 03:40 AM
حبيبي ذا كاست انا ساكن في الامارات واتوقع المنتج موجود بس بنسبه لل انيمال باك انا شيكت عليه واتاكدت انو ماده الببسين غير موجوده اذا كان هاد قصدك
gymman
21-07-2011, 04:02 AM
انا اسف على استفساري فى الموضوع بس اخوية ذا كاست انتا قولت للاخ عمر اذا حصلت البي سي سي اشترية احسن من الجولماتين ممكن اعرف اشمعنى اية الفرق يعنى واية الاقادة وشكرا