صـ الجروح ــمت
17-07-2011, 11:13 PM
شباب انا العب تمارين بطن ولا ارى تحسن كبير و بالخصوص في عضلت البطن السفلة الى بشكل ضعيف
وارى بعض الشباب لا يلعب التمارين لسفلة او لايهتم بها كثيرا
وانا مشكلتي في العضلة البطن السفلة
ادريت تمارين للبطن العلوي و السفلي و خواص قووية جدا جدا جدا
هل يووووجد مكمل او حاجه يحفز عضلات البطن
وارى بعض الشباب لا يلعب التمارين لسفلة او لايهتم بها كثيرا
وانا مشكلتي في العضلة البطن السفلة
ادريت تمارين للبطن العلوي و السفلي و خواص قووية جدا جدا جدا
هل يووووجد مكمل او حاجه يحفز عضلات البطن