xxx0xxx
19-07-2011, 10:19 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
الرجاء مساعدتي في وضع جدول تدريب لي من اجل التنشيف علي هذا الجهاز وهل يمكن ان اتمرن علي كل الجسم يوميا معا راحة يوم واحد بالاسبوع الرجاء مشاهدة الجهاز
وشكرا
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
الرجاء مساعدتي في وضع جدول تدريب لي من اجل التنشيف علي هذا الجهاز وهل يمكن ان اتمرن علي كل الجسم يوميا معا راحة يوم واحد بالاسبوع الرجاء مشاهدة الجهاز
وشكرا