المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مشكلة الصدر



Morphogenesis
20-07-2011, 01:16 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندي مشكلة عانيت منها لفترة طويلة , وجربت اكثر من طريقة ولكن بلا فائدة

حلمة الثدي اغلب الاحيان بارزة وغير مشدودة , وبعض الاحيان تكون مشدودة ويتعدل شكلها
تعبت وانا احاول مع ان صدري جيد واوزاني بالصدر عالية والعدات 15 و 12

ومع ذلك مافي فائدة, بالرغم من ان صدري مشدود وجيد ولكن الحلمة خربت كل شي

طبعاً انا امارس رياضة كمال الأجسام من عدّة سنوات بشكل طبيعي , كان عندي مشكلة وهي اقطع كثير ولكن الحين لي مستمر 6 شهور اطول فترة قطعت فيها كانت اسبوع ونص

Heartbeat
20-07-2011, 04:43 AM
وعليكم السلام

اخوي متى الاحيان اللي تتعدل فيه الحلمة هل هو اثناء التدريب او بعد التدريب
ولو تقدر تحط صورة عشان الامر يكون اوضح

Morphogenesis
20-07-2011, 08:57 PM
اثناء التدريب وبعد التدريب مباشرة تكون متعدلة , بعد 5 دقايق من الدوش بعد التمرين تكون رجعت مرتخية
ولما اكون اسبح , واحيانا بس بدون سبب تتعدل بعدين ترجع ترتخي

وإن شاء الله رح ارفق صورة

Morphogenesis
20-07-2011, 09:03 PM
اخوي هذي الصورة بالمرفقات , بس قديمة شوي من 4 شهور واكثر

طبعاً بالصورة جسمي مرتخي بعد الشور , والصورة مأخوذة طبيعي ماشديت اي عضلات .. كنت بعرض الصورة على طبيب

Morphogenesis
20-07-2011, 09:20 PM
ومعليش استفساار ثاني , افضل من اني افتح موضوع جديد

انا عندي عيب خلقي بالكلى , اللي هي Horse shoe kidney , سببت لي بفترة إرتفاع بسيط بضغط الدم الشرياني ولكن الحين تمام

اقدر استعمل بروتين ؟! يأثر بالكلية ؟! وكم النسبة المسموح فيها يومياً ؟! وبأي نوع بروتين تنصحوني يكون جيد ونسبة الخطر تكون اقل ؟!

Heartbeat
20-07-2011, 10:21 PM
شوف اخوي
بخصوص الحلمه واضح عندك ان العضله لما تشد عندك تتعدل ولما ترتخي ترجع مثل ماكانت
لما تتضخم العضله وتكون شاده طبيعي مو بس اثناء التمرين تختفي المشكلة ان شاء الله
وناس كثير يعانون من اللي كنت تعانيه
بالذات من كانو يمارسون الحديد وتركون ترتخي العضله
ومن كان سمين ونحف

اما بخصوص الكلى انا ماقدر افيدك اسأل طبيب
انا ما اقدر اضمن لك اي بروتين انه مايسبب لك شي
هذا بعلم الغيب اولاً
ثانياً انا مو متخصص مو طبيب عشان اقدر افيدك
هالامر يحتاج لطبيب
اخذ اي بروتين او كذا بروتين واخذ مكوناتههم
واعمل تحاليل
وبعد اطلاع الدكتور على التحاليل اعرض على البروتينات
وقوله في مانع استخدمهم او لا

Morphogenesis
20-07-2011, 11:11 PM
جزاك الله خير اخوي , وتسلم

موفق :)