muhammed 2005
20-07-2011, 10:54 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني هذه مكملاتي وجدولي وناوي باذن الله على الضخامة وسابدا في جدول جديد وهو
http://www.montada.com/showthread.php?t=668073&page=13
وهذه مكملاتي الي ان شاء الله سابدا بيهة بعد يومين
super charge - animal stak + كرياتين مونوهيدرات + وميجا 3 + Super whey protein 88
هل ممكن استخدم الكرياتين معهم ولا لا ؟
وهل ممكن تدريب الباي والتراي في وم واحد ولا هذا جهد عاى عضلة اليد بما انها عضلة صغيرة ؟
ارجو منكم المساعدة لااني ان شاء الله سابدا في التمرين والجدول الجديد بعد يومين ...
ربي يقويكم ويعطيكم الف عافية
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني هذه مكملاتي وجدولي وناوي باذن الله على الضخامة وسابدا في جدول جديد وهو
http://www.montada.com/showthread.php?t=668073&page=13
وهذه مكملاتي الي ان شاء الله سابدا بيهة بعد يومين
super charge - animal stak + كرياتين مونوهيدرات + وميجا 3 + Super whey protein 88
هل ممكن استخدم الكرياتين معهم ولا لا ؟
وهل ممكن تدريب الباي والتراي في وم واحد ولا هذا جهد عاى عضلة اليد بما انها عضلة صغيرة ؟
ارجو منكم المساعدة لااني ان شاء الله سابدا في التمرين والجدول الجديد بعد يومين ...
ربي يقويكم ويعطيكم الف عافية