المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن ركوب الدراجه


darkinnn
20-07-2011, 03:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26%

و الاستفسار كالتالي :
لقد قررت ان اتخذ الدراجة كوسيلة مواصلات و ذلك لسهولة استخدامها
و لكنني العب رياضو كمال الاجسام منذ حوالي سنة و بفضل الله اصبح جسمي بحالة ممتازة
و استفساري هو "هل ركوب الدراجة باستمرار يوثر علي التقدم في كمال الاجسام ؟"
HHSA2002
20-07-2011, 04:22 PM
بالعكس راح يكون مفيد لك >>> راح ينزل نسبة الدهون عندك
.hamad.
20-07-2011, 04:27 PM
بما انها المشاركة الاولى فقد تم تعديل العنوان
ويرجى مراجعة قوانين القسم .
بردان1
20-07-2011, 05:03 PM
ماراح يكون تاثيرها كبير على كتلتك العضلية اذا كنت تتغذا بالتمام
الناعسي
20-07-2011, 05:06 PM
انتبه لا يحترق العضل من كثر ما تستخدمها غذ نفسك بالبروتين بنسبه صحيحه
darkinnn
21-07-2011, 11:29 PM
اعتذر
و لكني لم اتعامل مع منتديات من قبل
ان شاء الله بعد كده هاخد بالي ;)