ابو احمد09
21-07-2011, 08:03 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السـلام عليكم يا كباتن
عندي كم استفسار اتمنى الا تثقل عليكم
انا كنت العب فترة وانقطعت
والان تقريبا لي اسبوع في النادي
الحمدلله صرت اكثر تحمل للاوزان من قبل يعني صرت اشيل اكثر من الفترة السابقة لاكن لم الاحظظ تغيير في العضلات ولا زيادة في الوزن
مع اني لا استخدم اي بروتين
الاستفسار الثاني هو هل لو استخدمت الواي بروتين هل سيسبب لي ضرر
ولو التزمت عليه هل سأحص على نتائج خلال شهر وماهو الافضل لي الواي ولا الامينو
واستفسار اخر
ماهو الفرق بين التكرارات يعني ما يكفي اني اجيب عشر عدات لكل جلسة
وشـكرا لكم
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السـلام عليكم يا كباتن
عندي كم استفسار اتمنى الا تثقل عليكم
انا كنت العب فترة وانقطعت
والان تقريبا لي اسبوع في النادي
الحمدلله صرت اكثر تحمل للاوزان من قبل يعني صرت اشيل اكثر من الفترة السابقة لاكن لم الاحظظ تغيير في العضلات ولا زيادة في الوزن
مع اني لا استخدم اي بروتين
الاستفسار الثاني هو هل لو استخدمت الواي بروتين هل سيسبب لي ضرر
ولو التزمت عليه هل سأحص على نتائج خلال شهر وماهو الافضل لي الواي ولا الامينو
واستفسار اخر
ماهو الفرق بين التكرارات يعني ما يكفي اني اجيب عشر عدات لكل جلسة
وشـكرا لكم