المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة تمرين غريبه


corona
23-07-2011, 07:59 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :1.75 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟

و الاستفسار كالتالي :
اخواني وبالاخص الخبراء انا اليوم وانا اتمرن كان عندي صدر وباي) جاني شخص وطلب انه يتمرن معاي فوافقت كملنا مرحله الصدر لما ايجينا نتمرن باي الرجل طلع حبل عريض من الاستيك وربط كل عضلة باي يمنى ويسرى ) من جهتين بداية العضله ونهاية العضله ) وما سألته فما هو هذا الشئ يعني بالضبط ههههههه غريب
متعب سعد
23-07-2011, 09:17 PM
يمكن يحاول يضغط العضلة؟

أول مرة اسمع بالحركة ذي !

بس ممكن تنفع أعتقد ذلك ..
corona
23-07-2011, 09:22 PM
على فكره هو الشخص هذا روسي والروس عنده عدة اشياء غريبه بس هالحركه هذي بالذات حيرتني وهو ماهو مبتدأ لا لا عملاق حتى لما يتمرن معي اوزانه 3 اضعاف اوزاني) بس انه اعتقد انه حيضر العضله بالطريقه هذي
الناعسي
24-07-2011, 01:47 AM
شكله يبي يقسم العضله ويبرز شكلها تماما
THh Rock
24-07-2011, 02:13 AM
انا اشوف هذا الشي غلط !! لاهو حق ضخامة العضله ولا تقسيمها !! لان بكذا ياخر دخول الدم ودف الاكسجين اللازم للعضله .....
TaKe iT oN
24-07-2011, 11:03 AM
^^^

كلام سليم

اوافقك الرأي
corona
24-07-2011, 11:44 AM
ما أدري والله بس الحبل مو هذاك الحبل الضاغط يعني بالطريقه اللي متصورها لا الحبل استيكي ما اظن انه يعيق جريان الدم