التغذية مالفرق بين الهرمون والبروتين [الأرشيف]

ADLE RAP

23-07-2011, 10:57 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 89 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
ممايتكون الهرمون الفرق بين الهرمون و البروتين

THE CAST

23-07-2011, 11:23 PM

طبعا فيه فرق كبير
عموما باختصار الهرمونات انواع كثيره منها العلاجي مثل الي ياخذونه بعض النساء او كبار السن او حتى الشباب في بعض الحالات
ومنه البنائي وهو موضع الجدل

اما البروتين ماده غذائيه موجوده في اكلك اليومي وليست بالسحر الي راح يجعلك روني فيوم وليله
والبروتين حجر الاساس في بناء العضلات ووظائفه اخرى كثيره جدا

انت تحتاجهم الاثنين ولااقصد بذلك انك تروح وتضربلك سترويد بل اقصد ان جسمك يفرز هرمونات كثيره من ضمنها التست وهو المسؤول عن بناء العضلات في جسم الانسان ومع التمارين الرياضيه اكيد يزيد دوره فاعليه , الشق الثاني.. لايمكن لهرمون جسمك انه يكون العضل بدون مواد غذائيه كثيره منها وعلى رأسها البروتين ثم يأتي بعده الفايتمينات والمعادن والالياف وغيرها ......

وصلني سؤال قبل فترة "هل آخذ هرمون ولا بروتين؟" ..وهذا سؤال يستاهل يدخل موسوعة جينيس للارقام القياسيه كأبشع سؤال

لانه ببساطه كل واحد فيهم محتاج للثاني ليقوم بوظائفه البنائيه على اتم وجه