المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استخدام الكرياتين


iqsmart
24-07-2011, 01:11 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

حبيت استفسر انه هل يجوز استعمال الكرياتين خلال شهر رمضان؟؟؟
لان حسب ما اعلم انه لازم اشرب ماي كثير
فهل استطيع التعويض خلال الافطار؟؟؟
abu kinan
24-07-2011, 01:37 AM
رأيي الشخصي لو خلصت فترة التحميل استمر عليه عادي مع انه يفضل التوقف عنه خلال رمضان ليس فقط بسبب انه لازم تشرب ماء كثير ولكن هو يسبب عطش وجفاف الشفاه عند البعض وهذا شئ مزعج في رمضان
ممكن تستعمله يوم و يوم علشان ما تفقد تشبع جسمك به او توقفه نهائيا وتعمل تحميل من جديد بعد شهر رمضان
لؤي طارق
24-07-2011, 05:57 AM
الكرياتين ممتاز

لكن ابتعد عنه في رمضان ,, حيتعبك في النهار , يسبب عطش وجفاف في الشفاهـ

خليه لـ بعد العيد براحتك خصوصاً انه يحتاج شرب موية في جميع الفترات اثناء فترة استخدامي كنت اقوم من النوم اضرب كاستين موية واكمل ثاني النوم :cool:من شدة الحرص على شرب الموية