استفسار عن2200 weight gainer من GNC

[سمر1]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : انثى

الطول :163 متر
الوزن : 42 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني, اختكم في الله عصقوله جدا
وابغى امتن باي طريقة
استفساري عن2200 weight gainer من GNC
ابغى اخذه بس كاتبين قبل وبعد التمرين وانا ما اسوي تمارين :\
وكمان حاطين صوره عضلات اخاف انه مو ليا بس لحقول كمال الاجسام
او انه يزود بس يخرب الجسم اذا ماسويت تمرين
اومايصلح للبنات!
ينفع اخذه؟ ولا فيه شي احسن منه؟
عذرا على الاطاله
وجزاكم الله خير

[بردان1]

وعليكم السلام ورحمة الله
هلا فيك يا اختي
بالنسبة للي ذكرتيه هو مجرد مكمل غذائي
لكن ما انصحك باستخدامه لانه تركيبته تناسب الرياضيين اكثر
لو نظمتي تغذيتك افضل لك وفيه حليب عند الصيدليات اسمه انشور اعتقد يناسبك اكثر من هذا
وع العموم لو اخذتيه هذا مافيه اشكاليه بس تستخدمينه سكوب واحد فقط الصباح

وموفقه يارب