اي بروتين تنصحوني فيه مو مهم عضل صافي او دهون [الأرشيف]

MLeK

25-07-2011, 07:12 AM

السلام عليكم

شلونكم حبايب طبعا هاي اول مشاركة الي بهذا الموقع

الصراحة عجبني الموقع وحبيت اشارك بيه واكتسب خبرة

سؤالي هوة اي بروتين تنصحوني بيه مو مهم عضل صافي او دهون المهم يعطيني ضخامة
وصالي اسبوعين بمشاركة كمال الاجسام وكبلها شاركت واستمريت 3 اشهر
طولي 180
وزني 68