awa25
25-07-2011, 07:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بخصوص الجاك ثرى دى اول مرة استخدمة وعندى عليه استفسارين
1- اخذت سكوب قبل التمرين ب 45 دقيقة ونزلت النادى ولم اجد اى بور او ارفع اوزان زيادة هل ازود الجرعة ولا ايه؟
2- قبل الرد على الاستفسار الاول نفس اليوم جالى ارق شديد ومنمتش غير ساعة علما باننى اخذته الساعة 6 وربع مساءا هل هو السبب فى هذا الارق
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بخصوص الجاك ثرى دى اول مرة استخدمة وعندى عليه استفسارين
1- اخذت سكوب قبل التمرين ب 45 دقيقة ونزلت النادى ولم اجد اى بور او ارفع اوزان زيادة هل ازود الجرعة ولا ايه؟
2- قبل الرد على الاستفسار الاول نفس اليوم جالى ارق شديد ومنمتش غير ساعة علما باننى اخذته الساعة 6 وربع مساءا هل هو السبب فى هذا الارق