المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية مكملات التضخيم في رمضان


الفادوق
26-07-2011, 04:21 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
كيف الحال يا شباب ؟؟ كل عام وانتم بالف خير ...


اكيد كثرت الاسئلة بخصوص شهر رمضان المبارك ... يعني اسمحولي بغثكم زيادة ....


اخواني انا لي يمكن الشهر ونص وانا على برنامج التضخيم ... وزاد وزني بها 7 كيلو ... فقط
وناوي اكمل الزيادة بالوزن في شهر رمضان ... وازيد وزني 10 كيلو ... هل هذا الشيء صعب ؟؟؟

عندي المكملات الغذائية التالية ...

- تروماس ... بروتين
- انيمال ستاك ... محفز
- انيمال ام ستاك ... محفز
- انيمال ريج ... باور
- bcaa ... ريكافري

هل هي مناسبة لشهر رمضان ؟؟ مع العلم اني استخدمها حاليا ... الا الانيمال ام ستاك مخليه لرمضان ...

وهل في منتجات اخرى تنصحوني بها اضيفها ... او تكون افضل من الحالية ؟؟؟


ولكم كل الشكر ...
THE CAST
26-07-2011, 09:19 AM
حياك




- تروماس ... بروتين
استعمله


- انيمال ستاك ... محفز
تقدر تستعمله لكن يفضل تأجيله


- انيمال ام ستاك ... محفز
اجله لبعد رمضان

- انيمال ريج ... باور
اجله كذلك


- bcaa ... ريكافري
استعمله مناسب




وهل في منتجات اخرى تنصحوني بها اضيفها ... او تكون افضل من الحالية ؟؟؟

اضف بروتين كازين
الفادوق
26-07-2011, 03:37 PM
الله لا يهينك اخوي the cast

بالنسبة للانيمال ام ستاك ... احس انه افضل للاستخدام من انيمال ستاك في رمضان ..
لاني استخدمت الانيمال ام ستاك من اول ... تحس انه يدف البروتين اللي تاكله للعضلة بسرعة ...
يعني مثل القطار السريع للبروتين ... واذا ما اكلت بروتين بكمية مناسبة ... ما راح يفيدك الانيمال ام ستاك ولا راح يضرك ...

بالنسبة للـ BCAA هل هو يعوض عن استعمال الامينو اسيد ...
وايهما افضل والاهم الـ BCAA او الامينو اسيد ..
THE CAST
26-07-2011, 04:03 PM
بالنسبة للانيمال ام ستاك ... احس انه افضل للاستخدام من انيمال ستاك في رمضان ..
لاني استخدمت الانيمال ام ستاك من اول ... تحس انه يدف البروتين اللي تاكله للعضلة بسرعة ...
يعني مثل القطار السريع للبروتين ... واذا ما اكلت بروتين بكمية مناسبة ... ما راح يفيدك الانيمال ام ستاك ولا راح يضرك ...
اي نعم افضل للضخامه لكن قلت لك اجله لبعد رمضان افضلك لانه ضخامه برمضاان صعبه ولو خربتها راح تزيد دهون اكثر شي
فحاول تحافظ على مستواك


بالنسبة للـ BCAA هل هو يعوض عن استعمال الامينو اسيد ...
وايهما افضل والاهم الـ BCAA او الامينو اسيد ..
نعم يعوض وهو بالاساس عباره عن ثلاث احماض اساسيه لبناء النسيج العضلي
والاهم طبعا الBCAA وبالاصل البروتين الي عندك عند هضمه يعطيك بقية الاحماض ال22



موفق ان شاالله