المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل الجلوتامين مهم فى مرحلة الضخامة؟


ryko
26-07-2011, 10:53 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 99 كيلوجرام

نسبة الدهون : 24%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كنت عايز أعرف

الجلوتامين مهم فى مرحلة الضخامة؟وخاصة فى شهر رمضان؟

و هل هو أهم من البى سى إيه إيه من حيث منع الهدم؟
the rock 911
26-07-2011, 11:14 PM
هو مهم في جميع المراحل ولكن الاهم في مرحلة التنشيف لمنع الهدم العضلي وتقريبا الجلوتامين الافضل لمنع الهدم وخاصة في رمضان اثناء فترة الصيام لايخلو اي كورس من الجلوتامين
THE CAST
26-07-2011, 11:44 PM
وعليكم السلام


الBCAA اهم طبعا ..حتى الجلوتامين مفيد لكن موجود ببعض البروتينات بنسب جيده

هذا الكلام باعتبار انك بتضيفه لكورسك والمفترض انه يحتوي على البروتين وغيره ..اما ان تقصد كمنتج واحد فقط فخذ بروتين اولى
ryko
27-07-2011, 02:59 AM
يعنى المايوفيوجن فيه جلوتامين ولا بى سى إيه إيه
simply
27-07-2011, 03:36 AM
تقدر تاخذ بروتين بروكومبلكس فيه نسبه جلوتامين جيده مايحتاج يعني تشتري جلوتامين لوحده انا لي تجربه سابقه مع جلوتامين لوحده وماحسيت ان له اي فائده افضل لك تاخذه مع منتج BCAA او بروتين
mr.911
27-07-2011, 03:45 AM
اخوي هل بياناتك المعروضه صحيحه ؟

لانها ان كانت صحيحه فما ينفعلك ابدا تخش مرحلة ضخامه
ryko
27-07-2011, 09:09 AM
البيانات صحيحة بس معظم الدهون عند المعدة و الفخذين