تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل استمر على البروتين ؟


نواف عبدالله
28-07-2011, 07:41 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 71 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انا استخدم
whey groumet

هل استمر عليه
حتى في وقت راحتي ؟
THE CAST
28-07-2011, 07:47 PM
استمر عليه طبعا

والجسم اصلا يستغل وقت الراحه في عملية البناء
نواف عبدالله
28-07-2011, 09:01 PM
طيب وكيف يكون طريقته
يعني الوقت الي اخذ فيه البروتين اذا كان ما فيه تمرين
THE CAST
28-07-2011, 10:14 PM
خذه بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + قبل النوم مع الحليب
وممكن تزود جرعه اخرى فأي وقت من اليوم مع ماء