المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية كورس انقاص الوزن prostar 100% whey Protein + amino 2020



hassanidz
30-07-2011, 11:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : §

و الاستفسار كالتالي :
الحمد لله أنا نقصت 5 كيلو خلال شهر بالرياضة فقط

وأنا داخل على كورس في رمضان وأطلب رايكم

prostar 100% whey Protein + amino 2020

هل الكورس جيد .. و مع العلم أنا الواي بروتين فيه نسبة (Total Fat 1g 2%)

وأنا عندي دهون في منطقة الكرش والصدر ومو حاب أزيد دهون هل هذه النسبة تزيد الدهون

THE CAST
30-07-2011, 11:25 PM
ماعليك من الغرام دهون في الواي مايأثر ..

حاول تضيف بروتين كازين لقبل اذان الفجر ...


واهتم بالدايت

hassanidz
09-08-2011, 02:16 PM
ماعليك من الغرام دهون في الواي مايأثر ..

حاول تضيف بروتين كازين لقبل اذان الفجر ...


واهتم بالدايت





بـــــارك الله أخي الكريم

اليوم سأدخل الكورس

كيف أخد البروتين والأمينو ؟ يعني الأوقات والنسبة

وهل 1kg بروتين تعطي نتائج جيدة

hassanidz
09-08-2011, 10:26 PM
أين الرد يا اخوان