المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار حول كمية تناول التمر


splat
01-08-2011, 02:55 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 84 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني

بس بغيت اعرف

عند الإفطار

أول شي يجب تناوله التمر والماء

بس كم حبة تمر ؟

يعني 1 أو 3 أو 5 أو 7

مع العلم انا في جدول الضخامة الحين


^^
THh Rock
01-08-2011, 03:21 PM
وعليكم السلام
يالغالي الرسول صلى الله عليه وسلم اوصانا بتناول 7 حبات
buraydawi
02-08-2011, 01:36 AM
ان الله وتر يحب الوتر .
اللهم صل وسلم على نبينا محمد .....