turky.2011
04-08-2011, 10:23 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12.6
و الاستفسار كالتالي :
اولا اسف على ازعاجك الله يستر عليكم دنيا واخره
هذه صور لجسمي وماعرف كيف اشد جسمي واشيل ترهلات صدري وبطني علما باني اخدت الليبو سكس وجاني غثيان والم شديد في فم المعده وقفته فورا الان ابغى نصيحتكم بعد ماوضعت صوري كيف اشد جسمي وهل اخد بروتينات لانه نسبة العضل ضعيفه عندي حسب ماحلل لي المدرب ونسبة الدهون عندي مو عاليه ولله الحمد المشكله انه لمن امشي على تمارين اللياقه وادخل حصص والله انا انحف واحد فيهم صدري من فوق ضعف واصبح جسمي هزيل جدا كله عشان اشيل ترهلات الصدر والبطن ولاكن من غير فايده ابغى النصيحه واسف اذا كثرت في الكلام وشكرا
http://img102.herosh.com/2011/08/04/432816670.jpg
http://img102.herosh.com/2011/08/04/862913958.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/228406723.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/882272485.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/357547193.jpg
ونفسي يكون جسمي كدا
http://www7.0zz0.com/2011/08/04/07/395438352.jpg
الله يحفظه يارب ماشاء الله تبارك الله
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12.6
و الاستفسار كالتالي :
اولا اسف على ازعاجك الله يستر عليكم دنيا واخره
هذه صور لجسمي وماعرف كيف اشد جسمي واشيل ترهلات صدري وبطني علما باني اخدت الليبو سكس وجاني غثيان والم شديد في فم المعده وقفته فورا الان ابغى نصيحتكم بعد ماوضعت صوري كيف اشد جسمي وهل اخد بروتينات لانه نسبة العضل ضعيفه عندي حسب ماحلل لي المدرب ونسبة الدهون عندي مو عاليه ولله الحمد المشكله انه لمن امشي على تمارين اللياقه وادخل حصص والله انا انحف واحد فيهم صدري من فوق ضعف واصبح جسمي هزيل جدا كله عشان اشيل ترهلات الصدر والبطن ولاكن من غير فايده ابغى النصيحه واسف اذا كثرت في الكلام وشكرا
http://img102.herosh.com/2011/08/04/432816670.jpg
http://img102.herosh.com/2011/08/04/862913958.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/228406723.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/882272485.jpg
http://img105.herosh.com/2011/08/04/357547193.jpg
ونفسي يكون جسمي كدا
http://www7.0zz0.com/2011/08/04/07/395438352.jpg
الله يحفظه يارب ماشاء الله تبارك الله