المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام سؤال بخصوص بروتين super Gainers fuel pro


m7md 3ali m7md
04-08-2011, 10:54 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 61 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يا شباب أنا اشتريت أمس super Gainers Fuel Pro 4.7 kilo

وأنا أول مرة أشتري بروتين فـ كان عندي كم استفسار لو ما عليكم أمر

سؤالي :

1 ـ ما هي كمية البودر المناسب خلطه مع الماء أو الحليب .. يعني كم جرام في المرة الواحدة ؟

2 ـ كم مرة يجب أخذ البروتين ؟

3 ـ السكوب : على حد علمي ملعقة تأتي داخل علبة البروتين .. بس إللي لقيته داخل العلبة مغرفة مو ملعقة نفس اللي تجي مع مسحوق غسيل الملابس ( ايش كبرها ) !! !!!!

فا لو تكرمتو الإجابة عن أسئلتي أكون ممنون ... ولكم جزيل الشكر مقدما


أخوكم " محمد علي ...
Dr.H.A.E
04-08-2011, 11:54 AM
1 ـ ما هي كمية البودر المناسب خلطه مع الماء أو الحليب .. يعني كم جرام في المرة الواحدة ؟
السكوب الي جاي مع البروتين
2 ـ كم مرة يجب أخذ البروتين ؟
تقدر تاخذه الى 4 مرات ,, بس خذه على الريق مع حليب قليل الدسم 250 مل ,, وبعد التمرين مع ماء 250 مل ,, وقبل النوم مع حليب قليل الدسم 250 مل
3 ـ السكوب : على حد علمي ملعقة تأتي داخل علبة البروتين .. بس إللي لقيته داخل العلبة مغرفة مو ملعقة نفس اللي تجي مع مسحوق غسيل الملابس ( ايش كبرها ) !! !!!!
عادي وانا اخوك , هذا مقدار الشركه الي حاطته ,,
فا لو تكرمتو الإجابة عن أسئلتي أكون ممنون ... ولكم جزيل الشكر مقدما


أخوكم " محمد علي ...


على فكره الشركه كاتبه لأفضل النتايج بعد التمرين ,, خذ لك 3 سكوبات مره وحده وحطها مع حليب قليل الدسم ( 24 اونصه ) 700 مل
لكن انا اشوف انه كثير عليك ولا راح تستسيغه ,
خلك على ماقلت لك ,,
THE CAST
04-08-2011, 02:23 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



ماقصرالوحش

لكن بما اني مجربه فاقلك استعمله مره الى مرتين بالكثير ..اما ثلاث سكوبات دفعه وحده راح يصير كانه عجينة اسمنت واغلبه يخزن فات حينها
ولاجل تكون اكثر دقه كل جرعه مقدارها 5 اونص تقريبا وتقدر توزنها بالشيكر تبع البروتين
يعني السكوب مايحتاج تاخذه كامل من الاساس


واوقات الاستعمال ثلاث مرات مثل ماكتبلك الاخ



بالتوفيق
Dr.H.A.E
04-08-2011, 09:42 PM
ماقصر معك مشرفنا الغالي ,,

^_^