المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابي مقياس العضل الصافي وين القاه


GNC
05-08-2011, 03:26 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

ابي اقيس نسبة العضل بجسمي وكم النسبه اللي اذا وصلتلها اوقف ضخامه وابدا تنشيف .
toto jeddah
05-08-2011, 03:38 PM
الصيدليات الكبيرة ,, مثل النهدي والسديس
او النوادي الكبيرة مثل الفتنس تايم والقولد جيم

التكلفة في الصيدلية 10 ريال تقريبا
GNC
05-08-2011, 03:55 PM
زين انا بمرحلة التضخيم اذا قست نسبة العضل كم النسبه اللي اذا اطلعتلي اوقف تضخيم وبدأ تنشيف ؟؟؟

وبنسبه لجدولي في شوية دهون تحت الصدر ونا ماشي على جدول بو راشد عادي ازيد تمرين الصدر اخليه مرتين بالأسبوع ودي اركز عليه اكثر ..

وشاكرلك ..
toto jeddah
05-08-2011, 03:58 PM
انتا تقصد نسبة الدهون ,,

حاول دوما ما تخلي نسبة الدهون ترتفع عن 15% ولو وصلت لـ 15% مباشرة ابدأ تنشيف حتى توصل لـ 9
وايام البطولات ,, انتا وشطارتك في تخفيض نسبة الدهون ,, خليها توصل 4%
adel1992
05-08-2011, 04:43 PM
اخوي صاحب الموضوع

انا عجزت القى صيدليه تعطيني نسبة العضل ..

اذا حصلت في اي مكان ياليت تعطيني خبر
jawad07
05-08-2011, 07:17 PM
يا غالي الصيدلية النهدي كان عندها بس شالوها ما ادري ليه يقول راعي الصيدليه كل الفروع انسحبت المهم في فالاسواق دائمن تلاقي في الهرم الي في التخصصي او هايبر بانده الضاهر
THE CAST
05-08-2011, 08:43 PM
وعليكم السلام

في وقت اللياقه واشباهه توجد اجهزه من شركة in body وهذي تعطيك نسبة العضل وامور ثانيه