المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية العسل الطبيعي افضل طريقة لاستخدامه , وهل له تاثير باللعبه


بردان1
05-08-2011, 10:58 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم

بالخييرر جميعا :)
قد لايكون الموضوع بذلك الاهمية لكن كما يقال ما خاب من استخار ولا ندم من استشار ولثقتي التامة بثقافة اكثر الاعضاء هنا في مجال الصحة

وصلني اليوم عسسسل طلح طبيعي ( تووه معصور :) ) ههه
المهم حبيت استفسر وش افضل طرريقة لاستخدامه بعد رمضان والكمية الموجوده عندي كثيرة تكفي ان شاءالله فترة طويله

وسؤالي الثاني هل له تاثيير على عملية بناء العضل ؟ انا اعرف فوائدة الجمه صحيا لكن هل يساعد لاعبين كمال الاجسام او لا ؟

شكرا
mr.911
05-08-2011, 11:04 PM
ياهلا بالوحش
نوع العسل الي عندك ما مر علي لكن
عن تجربه افضل طريقة لاستخدام العسل
على الريق صباحا ومن ثمه كاسة ماي عساس يتم الامتصاص كامل

وقبل التمرين " ااذ كان العسل اللي عندك من مكوناته الجسنج وغذاء ملكات النحل "

وتقدر بعد التمرين ايضا وبعدها تاخذ البروتين

وقبل النوم ايضا مع ماء

مووفق
بردان1
05-08-2011, 11:23 PM
اهلا وسهلا فيك اسعدني مرورك

انا العسل الي عندي طبيعي عسل صافي من قريب عنده منحله ويعصر بس عسل طلح يعني النحل يتغذا على الطلح

شكرا لك اسعدني مرورك :)
stam33
06-08-2011, 12:11 AM
أخي الكريم أنا لدي خبرة في العسل وانواعة وطريقه استخدامة
عسل الطلح لونه اسمر ميل لبني غامق وافضل عسل طلح في شمال السعودية خير
استعماله اما على الريق أو قبل تنام بساعه بنسبة في رمضان

وانا افضل قبل تنام بساعه في رمضان حتى يصفي المعدة من الطعام ويجعله مهضوم
وذالك يمنع تعفن الطعام في المعدة حتى لو كان ثقيل ويمنع تعفن المعدة بسبب الخمائر والانزيمات في العسل
طريقة استخدامة هي طريقه الرسول كاتالي يذوب في الماء ويشرب ماء دافي
buraydawi
06-08-2011, 12:28 AM
عآفيهـ عـ البكـ
وحط عليهـ سبعـ حبآتـ حبة سوداء بكلـ مرة . وبعد التمرينـ ملعقة عسلـ معـ شويـ زنجبيلـ
تقبلـ مروريـ
SDal
06-08-2011, 12:57 AM
قبل و بعد التمرين ممتاز .. و خصوصاً بعد التمرين مباشرة قبل شرب البروتين على طول .. يحفز الانسولين ..
THE CAST
06-08-2011, 01:21 AM
وعليكم السلام


ماقصروا الاخوه جزاهم الله خير


بالنسبه لي عندي سدر اصلي واستعمله من فترة لفترة وعندي له كذا وصفه...

جرب خذ منه مقدار ملعقة شاي ممتلئه يوميا على الريق + قبل التمرين مع حبه سوداء ولو عندك زنجبيل حار مطحون اضيفه معهم وراح تاكل النادي


وسؤالي الثاني هل له تاثيير على عملية بناء العضل ؟ انا اعرف فوائدة الجمه صحيا لكن هل يساعد لاعبين كمال الاجسام او لا ؟
نعم وتأثير ايجابي


ايضا لوحاب تعطي نفسك دفعه قويه ومحفزه للتستوستيرون جرب هالوصفه على الريق قبل الفطور لمدة اسبوع فقط
صفارين بيض بلدي + ملعقة طعام عسل اصلي + 300 مل حليب طبيعي ..وفي الخلاط لمده دقيقه
وتاكل بعدها بثلاث ساعات ولوحاب تشرب ماء فهالمده ماعندك مشكله

حتى المقبل على الزواج يطبقها تفيده .. موشرط يلعب حديد









بالتوفيق
salam912
06-08-2011, 02:42 AM
تحتوي كل ملعقة كبيرة من العسل (21غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :



السعرات الحرارية: 64
الدهون: 0
الكاربوهيدرات: 17.30
الألياف: 8
البروتينات: 0.06
الكولسترول: 6

عن نفسي استخدم قبل التمرين موز بالحليب والعسل ( بور طبيعي )
بردان1
06-08-2011, 02:52 AM
أخي الكريم أنا لدي خبرة في العسل وانواعة وطريقه استخدامة
عسل الطلح لونه اسمر ميل لبني غامق وافضل عسل طلح في شمال السعودية خير
استعماله اما على الريق أو قبل تنام بساعه بنسبة في رمضان

وانا افضل قبل تنام بساعه في رمضان حتى يصفي المعدة من الطعام ويجعله مهضوم
وذالك يمنع تعفن الطعام في المعدة حتى لو كان ثقيل ويمنع تعفن المعدة بسبب الخمائر والانزيمات في العسل
طريقة استخدامة هي طريقه الرسول كاتالي يذوب في الماء ويشرب ماء دافي

مشكور اخوي على ردك وفعلا نفس كلامك العسل لونه غامق جدا وفيه عندي عسل سدر يجي قريب للاصفر لونه بس هذا بني
وانا من الشمال ان شاءالله يكون جودة عاليه يعني هع :)
مشكور على مرورك اخي

عآفيهـ عـ البكـ
وحط عليهـ سبعـ حبآتـ حبة سوداء بكلـ مرة . وبعد التمرينـ ملعقة عسلـ معـ شويـ زنجبيلـ
تقبلـ مروريـ
الله يعاااااافيك :)
اسعدني مرورك وفعلا مهم بعد التمرين الحلى اكرر شكري لك


قبل و بعد التمرين ممتاز .. و خصوصاً بعد التمرين مباشرة قبل شرب البروتين على طول .. يحفز الانسولين ..
يعطييك العافية ع الرد الله يجزاك خير وفعلا تحفيز الانسولين مهم راح ادور بيناته اذ مالقيت بالبيت موز ولا عنب خذيته لاني مستمر ع الموز والعنب :)
اكرر شكررررري يالغالي


ماقصروا الاخوه جزاهم الله خير


بالنسبه لي عندي سدر اصلي واستعمله من فترة لفترة وعندي له كذا وصفه...

جرب خذ منه مقدار ملعقة شاي ممتلئه يوميا على الريق + قبل التمرين مع حبه سوداء ولو عندك زنجبيل حار مطحون اضيفه معهم وراح تاكل النادي




نعم وتأثير ايجابي


ايضا لوحاب تعطي نفسك دفعه قويه ومحفزه للتستوستيرون جرب هالوصفه على الريق قبل الفطور لمدة اسبوع فقط
صفارين بيض بلدي + ملعقة طعام عسل اصلي + 300 مل حليب طبيعي ..وفي الخلاط لمده دقيقه
وتاكل بعدها بثلاث ساعات ولوحاب تشرب ماء فهالمده ماعندك مشكله

حتى المقبل على الزواج يطبقها تفيده .. موشرط يلعب حديد









بالتوفيق


الله يجزززززاك خير يابو منصور دائما مع الكل :) وحمسستني صراحه على سالفة تاكل النادي ههههه ان شاءالله بشري زنجبيل واطحنه واخليه بعلبه بجنبه كل مابغيت اروح النادي اخذ ملعقه من هذا وملعقه من هذا ونجربه

وراح اجرب الخلطه الي ذكرته بإذن الله للتستا لكن هل يشترط البيض يكون بلدي ؟ بيض البقالات هذا ماينفع اطلاقا ؟
وبالنسبة للحبه السوداء اخذه مع الي على الريق ( ما اقصد خلطة التستا اقصد الطريقة الاعتيادية ) او مايحتاج ؟
واكرر شكري وامتناني لك
بردان1
06-08-2011, 03:32 AM
مشكوور اخي سالم

--
اسفين ابو منصور على كثر الاسئلة بس حبيت اسئل عن مقدار الزنجبيل مع كل جرعة قبل التمرين اخذ مقدار ملعقة صغيره من المسحوق بعد طحنه او كيف ؟
والله يعافيك
THE CAST
06-08-2011, 03:53 AM
الله يجزززززاك خير يابو منصور دائما مع الكل :) وحمسستني صراحه على سالفة تاكل النادي ههههه ان شاءالله بشري زنجبيل واطحنه واخليه بعلبه بجنبه كل مابغيت اروح النادي اخذ ملعقه من هذا وملعقه من هذا ونجربه

وراح اجرب الخلطه الي ذكرته بإذن الله للتستا لكن هل يشترط البيض يكون بلدي ؟ بيض البقالات هذا ماينفع اطلاقا ؟
وبالنسبة للحبه السوداء اخذه مع الي على الريق ( ما اقصد خلطة التستا اقصد الطريقة الاعتيادية ) او مايحتاج ؟
واكرر شكري وامتناني لك
العفو حياك

ينفع طبعا لكن الافضل بلدي ..
لا الحبه السوداء خذها مع الي قبل التمرين كافيه




اسفين ابو منصور على كثر الاسئلة بس حبيت اسئل عن مقدار الزنجبيل مع كل جرعة قبل التمرين اخذ مقدار ملعقة صغيره من المسحوق بعد طحنه او كيف ؟
والله يعافيك
عادي وش دعوه

ملعقة الشاي العاديه تفي بالغرض





موفق ان شاالله
بردان1
06-08-2011, 03:59 AM
مشكوور ويعطيك ربي العافية :)

جاري تجربة الخلطة مع الصدر بكرا :)
oO LoOodDy Oo
06-08-2011, 04:01 AM
ماشاء الله .. الله يوفقك..كنت أتمنى مساعدتك..

عندي حاجة بسيطة جدا.. الي هي عدد حبات السودا

فيه مرة سمعت بأنهم سوا دراسة لقوا سبحان الله السبع حبات لها تأثير ... قالوا بنزيد وبنشوف .. سبحان الله لقوا خف التأثير أو اختفى .. نسيت بصراحة.. قالوا طيب نبي نقلل إلى ست حبات .. برضوا صار نفس الكلام..

فنصيحتي مع وصية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام.
سبع حبات...

والشي الأخير أنا كثير أستعمل العسل وأنواع كثيرة ... وأفضل طريقة مثل ماقال أخونا هي إنك تاخذه في ملعقه وتحط الملعق في كاس مويه وتنتظر مدة معينة وبعدها تشربها .. هذي الطريقة أفضل من إنك تاكل بالملعقة مباشرة.. ومجربة من ناس أعرفهم..


والله يوفقك.. لوودي
بردان1
06-08-2011, 04:19 AM
يعطيييك الف الف عافيه اخي لودي

وكلامك جميل جزاك الله خير اخي

بالتووفيق لك :) ماقصرت فعلا وراح اجربه مع ماء ساخن على الريق يوميا وقبل التمرين مع سبع حبات سوداء + زنجبيل
oO LoOodDy Oo
06-08-2011, 03:02 PM
يعطيييك الف الف عافيه اخي لودي

وكلامك جميل جزاك الله خير اخي

بالتووفيق لك :) ماقصرت فعلا وراح اجربه مع ماء ساخن على الريق يوميا وقبل التمرين مع سبع حبات سوداء + زنجبيل

وياك ياربي... وش دعوة.. هذي لقيت أثمن فرصة لي أرد بعض جمايلك..

والله يوفقك.. ياربي.. ولاتنسى تعلمنا بالنتايج..:o

لووودي
3mmar91
06-08-2011, 05:42 PM
مآ شآء آلله عليكم
كل وآحد يفيد آلثآني بروح رحبه
و يبي آلخير للكل ..
قلما ما تجد منتدى زي كذا ..
^_^
بردان1
06-08-2011, 06:15 PM
^

فعلا هذيييييي ميييييزتهم هنا :)
بفضل الله ثم بفضل المشرفين الاعزاء القائمين عليه والاعضاء الخييريين جزاهم الله خير