المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام جسم مقسم


توب دبي 1
06-08-2011, 05:55 AM
السلام عليكم

ابا جسم مقسم في مده قصيره جدا جدا كيف ووليش وحق شو ماعرف اانا وزني 84 وطولي 178 ونسبه الدهون ماعرف ابا اقسم جسمي بشكل فضيع وبدون ضخامه رحت الصاله لمده شهر واحد فقط وما شفت فايده

سؤال ثاني اذا في شخص مبتدا في التمرين يقدر ياخذ كورس ولا لازم يتريا فتره ؟
salam912
06-08-2011, 05:58 AM
أكتب موضوعك في قسم الاستفسارات لكيلا يغلق
موفق
The Stunner
06-08-2011, 05:58 AM
شف اذا انك تقول فترة قصيرة جدا جدا ..

معاناتها انك مستعجل .. ما راح ينفع لك الحديد كذا :)

اهم شئ الصبر .. وشدة الحيل .. واعتقد انك في اول شهرين تقدر تاخذ الواي بروتين .. فقط