اخواني مساعد فديتكم

[ابي موقع+منتدى]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13,8

و الاستفسار كالتالي :
شلونكم انشالله بخير ...ظ
اشلون الصوم وياكم ...؟
انا بعد ارمضان انشالله بعد العيد تقريبا
راح ابلش
1:مصل جوس
2:اميو سوبر10000
3:كرياتين منوهيدرات
وابي ادخل دكه
كورس كامل وا كامل الله

بشنو تنصحوني
الهدف ظخامه زياده حم العظلي

وانا قررت على دكه بسبب لا تحتاج الي منطفات ولا منظم

ونسمع سلام للباشا

[ابي موقع+منتدى]

العب صارلي سنه اربع شهور