استفسار عن المكملات

[sepafriend]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ....

عندي إستفسار بسيط ياخوان ...

انا استعمل هالمكملات الغذائيه الي هي ..
http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-4243600nm.jpg

اربع حبات يوميا ... حبتين قبل التمرين وحبتين بعد التمرين ..


http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331927nm.jpg

اربع حبات يوميا .. حبتين قبل التمرين وحبتين بعد التمريــن ...


بصراحه جالس اشوف نتايج حلوة مبدئيـا وزاد وزني 6 كيلو بحدود شهرين ونص من ممارستي للعبه ..

=-=-=-=-=-=-

وبخصوص الweight gainer..استخدمت up your mass بس وقفته لأنه يسبب لي اسهال الله يكرمكم ...

http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-3462454nm.jpg

استفساري الان .. هل بالإمكان زياده الـ قولتامين بالاضافه للامينو اسد والكريتانين ..

او اي اضافه اخري احتاجها ...

اتمني من اي شخص لديه خبرهـ وتجربه .. يدلي بدلوه .. ويعطيكم الف عافيه جميعآ ...

[بردان1]

عنوانك مخالف

بما انك جديد يفترض تدخل على قوانين الجسم *_^ وتتطلع

[Dr.H.A.E]

حلو و وانا اخوك ,,

بس الي مستغربه من الي نصحك ودخلك كرياتين مونوهيدرات ,, وانت جديد في اللعبه ؟! ,, هي ان شاء الله مافيها اي ضرر ,, بس عشان افضل استفاده ,, تستخدهما بعدين ,,

ايه تقتدر تدخل جلوماتين

وتحتاج بروتين قينر ,, مثل سيريس ماس ,, بروكومبلكس قينر ,, الدب الروسي ,, هاذي كلها بترفع وزنك ,,

تنق لك وحده من الثلاث وتوكل على الله ,

وبالنسبه للموضوع مخالف وانا اخوك ,, لازم يكون موضوع واضح

جزاك الله خير

[sepafriend]

عنوانك مخالف

بما انك جديد يفترض تدخل على قوانين الجسم *_^ وتتطلع

والله المعذره مشارك جديد ولا قريت شروط تنزيل الموضوع ... وشكرا لـ تنبيهك وحماسك الزايد

[sepafriend]

حلو و وانا اخوك ,,

بس الي مستغربه من الي نصحك ودخلك كرياتين مونوهيدرات ,, وانت جديد في اللعبه ؟! ,, هي ان شاء الله مافيها اي ضرر ,, بس عشان افضل استفاده ,, تستخدهما بعدين ,,

ايه تقتدر تدخل جلوماتين

وتحتاج بروتين قينر ,, مثل سيريس ماس ,, بروكومبلكس قينر ,, الدب الروسي ,, هاذي كلها بترفع وزنك ,,

تنق لك وحده من الثلاث وتوكل على الله ,

وبالنسبه للموضوع مخالف وانا اخوك ,, لازم يكون موضوع واضح

جزاك الله خير

مرحبا ياخوي .. ايه هذي الردود الي توسع الصدر .. الله يوسع صدرك دنيا واخره ...

بخصوص الكريتين .. والله ناس كثير نصحوني فيه وانا كذلك قريت باكثر المواقع الاجنبيه وقريت فوائده .. فـ مادري وش قصدك بانه ينفع بعدين مو الان للمبتدئين ... ؟؟

وبخصوص القولتامين ناوي بإذن الله اشتريه ... بس مالقيت الا powder from GNC هل ياترا فيه افضل منه ...

وبخصوص مزيدات الوزن بصراحه اتحسس من بعضها لان طعمها يجي كريه ولايطاق ... ياترا اي نوع طعمه يكون مقبول ..

ويعطيك الف الف عافيه على مشاركتك ...

[.hamad.]

تم تعديل العنوان

يرجى مراجعة القوانين

لا هنت

[بردان1]

العفو والمعذره اخي بس وجب التنبيه :)

ع العموم بالنسبة للمكملات الي ماخذها
لابد من البروتين هو اساس المكملات
الا اذا كنت متاكد انك تاخذ فوق الـ 100 قرام بروتين من تغذيتك الطبيعيه هذا شي ثاني , اعتقد تحتاج سيريس ماس او بروكملبكس قيينر + الكرياتين الي عندك + الامينو
وبالنسبة للجلوتامين ماتحتاجه نهائيا شراءه ضياع فلوس لا اكثر , عندك الامينو ماطلعت عليه لكن اكيد غني بالجلوتامين + البروتين اذا خذيت ان شاءالله فيه جلوتامين

اتمنالك التوفيق واي استفسار اخر احنا بالخدمة

[Rashid.S]

العفو والمعذره اخي بس وجب التنبيه :)

ع العموم بالنسبة للمكملات الي ماخذها
لابد من البروتين هو اساس المكملات
الا اذا كنت متاكد انك تاخذ فوق الـ 100 قرام بروتين من تغذيتك الطبيعيه هذا شي ثاني , اعتقد تحتاج سيريس ماس او بروكملبكس قيينر + الكرياتين الي عندك + الامينو
وبالنسبة للجلوتامين ماتحتاجه نهائيا شراءه ضياع فلوس لا اكثر , عندك الامينو ماطلعت عليه لكن اكيد غني بالجلوتامين + البروتين اذا خذيت ان شاءالله فيه جلوتامين

اتمنالك التوفيق واي استفسار اخر احنا بالخدمة



+1

كفى ووفى ،،
ولا تنسى التغذية هي الأساس ،،