المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام خلطه من البي سي ايه ايه والجلوتامين مين يعرفها


عمر 1
14-08-2011, 01:18 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني لم اجد الاكستند وجدت الانتر فول ولاكنه غالي اريد شراء بي سي ايه ايه بودر وجلوتامين بودر وخلطهم مع الماء وشرب المخلوط اثناء التمرين

ولاكن لا اعرف المقادير ارجو المساعده
بردان1
14-08-2011, 08:05 PM
اهلا وسهلا
اخلط من 5-10 قرام من البي سي اي اي و 5 قرام من الجلوتامين
abu kinan
14-08-2011, 08:40 PM
هذا اذا حصلت BCCCA بوردة لوحده
المتوفر بالسعودية هو حبوب من شركة مسل تك وغاليه
عمر 1
15-08-2011, 05:48 AM
تسلمو اخواني انا مقيم في الامارات عندنا بس سي ايه بودر
oO LoOodDy Oo
15-08-2011, 12:22 PM
طيب مجرد إقتراح ليش ما تشتري اكستند وخلاص..
ونصيحة لو شريت جلوتامين الصافي والبي اي سي سي لا تخلطهم كل واحد لحال أفضل
وهذا فائدة إن الجلوتامين لحاله.. ولا هو موجود مع بعض المكملات مثل الاكستندت والبروكومبلكس وغيره

والله يوفقك.. لوودي
Rashid.S
15-08-2011, 03:13 PM
انا اقولكـ الله يعينكـ على الطعم ،،

حاول انك تحط الخلطة في ثرورة ماء كبيرة أو في جالون ،،

واذا عندك منفصلين ممكن تخلي البي سي اي اي
خلال التمرين وبعده والصباح ،،
والجلوتامين الصباح واقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم ،،
عمر 1
16-08-2011, 06:38 AM
اخوي ما حصلت الاكستند
oO LoOodDy Oo
17-08-2011, 12:11 AM
اخوي ما حصلت الاكستند

أنا آسف أخوي عمر... وشكرا أخوي راشد على ردك..


لوودي
عمر 1
17-08-2011, 09:35 AM
ولا يهمك اخي لودي