BoDY MusCle
17-08-2011, 05:31 PM
سلآم الله عليكم ..
في البداية لازم أؤكد أني لم آخد أي مكمل غدائي أبدآ .. يعني برنامج تدريــب عادي و روتيني .. أهتم قليلآ بالخضروات و أحيانآ صدور الدجاج و بيضتين إلى 3 باليوم ..
على كل هذه صورتي حاليآ ..
343652
http://img820.imageshack.us/img820/6831/21499926515636016489810.jpg
حسيت إن شكلي تحسن نوعآ ما تغير بشكل ملحوظ لآكن في زملاء بالنادي شكلهم أحسن رغم أننا نزآول نفس التماريــن يعني ما في فرق ..
و لو تكرمتو بدي رأيكم حول nitro-tech hardvore سمعت إنو مفـيــد و نتائج التضخيــم تضهر في وقت قصيــر يعني هل هذا صحيــح .. و أيضا هل لهذا المنتوج آثار جانبيـة ..
و رمضانكم مبآرك
في البداية لازم أؤكد أني لم آخد أي مكمل غدائي أبدآ .. يعني برنامج تدريــب عادي و روتيني .. أهتم قليلآ بالخضروات و أحيانآ صدور الدجاج و بيضتين إلى 3 باليوم ..
على كل هذه صورتي حاليآ ..
343652
http://img820.imageshack.us/img820/6831/21499926515636016489810.jpg
حسيت إن شكلي تحسن نوعآ ما تغير بشكل ملحوظ لآكن في زملاء بالنادي شكلهم أحسن رغم أننا نزآول نفس التماريــن يعني ما في فرق ..
و لو تكرمتو بدي رأيكم حول nitro-tech hardvore سمعت إنو مفـيــد و نتائج التضخيــم تضهر في وقت قصيــر يعني هل هذا صحيــح .. و أيضا هل لهذا المنتوج آثار جانبيـة ..
و رمضانكم مبآرك