مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيف استخدم هالمكملات + رشحوا لي بـروتين !
u turn
20-08-2011, 08:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
مساكم الله بالخير ، ،
نسبة الدهون ما اعرف كم بالضبط لكن اقل من 20% .. وانا ان شاء الله راح ابدا بالكورس بعد رمضان
اانا شريت مكملات بهدف اني ازيد وزني الى 90 تقريبا !
يعني 6 كيلو فقـــط .... لكن المشكله اني ما اعرف كيف استخدمها استخدام مثالي ؟
وغير كذا ابغاكم تنصحوني ببروتين لاني الى الان ما اشتريت محتـآآآر ما اعرف وش آخذ !
المكملات اللي شريتها ( انيمال ريج + امينو تـك + انيمال تست + اوبتي مان ) طبعا بالاضافه الى بروتين
تكفون يا شباب رشحوا لي بروتين ، وعلموني كيف استخدم المكملات هاذي !!
وصح ترى انا لي اكثر من سنتين العب حديد .......... شكراً جزيلاً لـكـم ،،
corona
20-08-2011, 09:58 PM
انا ارشحلك تستخدم الواي بروتين جولد ستنادر او ايزوماس انك مش متأكد من نسبة الدهون (نتايجهم ابطأ من الجينر بس افضلك عضل صافي) الامينو تك ممتاز للضخامه خذ منه 4 حبات قبل التمرين و 4 بعد التمرين ومع الوقت زيد الجرعه الى 6 قبل و6 بعد والانيمال تست حاول تاخذ الاصدار الجديد (بدون بروهرمون اورسودونيك اسيد بس)استعمله كيس قبل التمرين بعد وجبه وايام الراحه بعد اي وجبه في وسط النهار والاوبتي مان 3 حبات باليوم قسمهم على 3 وجبات على مدى اليوم والهيموراج بلاك خذ منه سكوب واحد اخلطه بي كوب ماء كبير قبل التمرين بي 45 او30 دقيقه واحرص ان تاخذه قبل النوم بي 6 ساعات) عموما كورسك جيدا بس نصيحتي غير الانيمال تست بالانيمال ام ستاك ممتاز للضخامه ولسنك
انا ارشحلك تستخدم الواي بروتين جولد ستنادر او ايزوماس انك مش متأكد من نسبة الدهون (نتايجهم ابطأ من الجينر بس افضلك عضل صافي) الامينو تك ممتاز للضخامه خذ منه 4 حبات قبل التمرين و 4 بعد التمرين ومع الوقت زيد الجرعه الى 6 قبل و6 بعد والانيمال تست حاول تاخذ الاصدار الجديد (بدون بروهرمون اورسودونيك اسيد بس)استعمله كيس قبل التمرين بعد وجبه وايام الراحه بعد اي وجبه في وسط النهار والاوبتي مان 3 حبات باليوم قسمهم على 3 وجبات على مدى اليوم والهيموراج بلاك خذ منه سكوب واحد اخلطه بي كوب ماء كبير قبل التمرين بي 45 او30 دقيقه واحرص ان تاخذه قبل النوم بي 6 ساعات) عموما كورسك جيدا بس نصيحتي غير الانيمال تست بالانيمال ام ستاك ممتاز للضخامه ولسنك
إنت مخدتش بالك يا كورونا هو مش هيموراج دة أنيمال راج
طب الأنيمال راج بودر ولا كبسول؟
corona
20-08-2011, 10:10 PM
انا اسف انيمال راج ما استخدمته من قبل بس كيس قبل التمرين بي 45 دقيقه) بس صراحه انصحك بالانكسبلود ممتاز جدا
corona
20-08-2011, 10:13 PM
والانيمال راج باودر الانيمال بمب هو الحبوب
corona
20-08-2011, 10:17 PM
خلي كورسك كالتالي (ايزو ماس 100 +امينوتك + اوبتي مان+انيمال ام ستاك+الانكسبلود) كورسك تفجير 100%
corona
20-08-2011, 10:39 PM
اسف مره اخرى على الخربطه الظاهر رمضان بدأ يأثر عليا هههههههههههههههههه والانيمال بمب هو الكبسول يا أخ رايكو انا غلطت قلت حبوب بس طبعا مفعولهم هما الاثنين سواء الانيمال راج او الانيمال بمب مش اقوى من الانوكسبلود
u turn
20-08-2011, 11:07 PM
مرحبا شباب الله يعطيكم العافيه على الردود
الاغراض اللي انا كتبتها فوق ما اقدر اغير فيها شي لاني شريتها خلاص .. لكن اذا فيه شي ناقص علموني حتى اضيفه
والانيمال تست ما اعرف هو قديم والا جديد لكن هذا شكلـه > http://www.preworkout.com/shop/images/1512/Animal%20Test.png?96,96,183134181
والانيمال ريــج بودر وليس حبوب
وصح نسيت اكتب ان عندي سوبر شارج قديم شاريه قبل فتره ينفع ادخله بالكورس والا ما ينفع ؟
وشكرااا جزيلا يا اخوان ............
corona
20-08-2011, 11:14 PM
اقرأ تركيبته الانيمال تست لو كان يحتوي على الاورسودونيك اسيد معناه الجديد وخالي من البروهرمون و اعرف انه الانيمال راج بودر انا قتلك الانيمال بمب كبسول الظاهر انك ماقريت كل اللي كتبته وما ينفع تدخل السوبر شارج مع الانيمال راج لانهم الاثنين منتجات طاقه اختر واحد بس
u turn
20-08-2011, 11:29 PM
الا والله قريت كل الردود
بس انا اذكر يوم اشتريها قالي تبغى انيمال ريج حبوب والا بودر فكان البودر ارخص من الحبوب واخذته
المهم ما علينا ....... السوبر شارج راح استبعده .. والانيمال تست فيه 21 كيس !!
طيب اقدر اضيف على الكورس انيمال ام ستاك ؟ وش رايك ؟ ........ وابي بروتين فيه نسبة بروتين عاليه وفات قليله ؟
اسف طولت ^_^
الله يجزاكم خيررر
corona
20-08-2011, 11:57 PM
قتلك خذ الايزوماس 100) الفات زيرو ونسبة بروتين عاليه وممتاز 100% ) وبما انك بتستعمل التست ماتستعمل معاه الام ستاك اجله لكورس تاني واسأل على راحتك مافيه مشكله
u turn
21-08-2011, 02:19 AM
الله يعافيك
طيب الان يا كابتن راح يكون جدولي كذا :
الامينو تك = 4 حبات قبل التمرين ، و 4 حبات بعد التمرين ..... وبعد فتره ازيدهم لـ 6 قبل و 6 بعد
الانيمال تست = اخذ كل يوم كيس بعـد الوجبه اللي قبل التمرين .... وباقي الايام بعد اي وجبة بالنهار مثلا الغـداء
الاوبتي مان = 3 حبات باليوم ( حبه بعد الفطور ، حبه بعد الغـداء ، حبه بعد العشاء )
الانيمال ريج = سكوب واحد قبل التمرين بـ 30 او 40 دقيقــه ويفضل ان يكون قبل النوم بـ 6 ساعات
والبروتيـن الايزوماس 100 = بس لا هنت تقولي هذا كم سكوب باليوم ، ومتــى آخـذهم ؟
وشكرا جزيلا .. الله يجـزآك خيــــر ..
corona
21-08-2011, 03:32 AM
ايام التمرين 3 سكوبات واحد على الفطور و واحد بعد التمرين مباشره و واحد قبل النو وايام الراحه سكوبين واحد بالصبح وواحد قبل النوم) موفق واسأل قد ماتريد احنا اخوانك وباذن الله راح تشوف نتايج رائعه
u turn
21-08-2011, 05:26 AM
شكرا لك اخوي corona
الله يعطيك العافيه ... كفيت ووفيـت
وان ظهرت نتائج طيبه فالفضل اولا لله ثم لك
الله يوفقك ويسهل امورك ...... تحياتي ،،
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2025 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .