المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفشار لكورس.. ومكملاات


سعد877
21-08-2011, 10:24 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
شباب هذا اول كورس لى وهو عباره عن كورس تضخيم حبيت اخذ رايكم فيه ونصايحكم

المكملاات

الدب الروسي

قلوتامين

كراتين

بروتين واي


طبعا الجدول بمشى على حق العضو Leaner ( هذا بلنسبه للنظام الغذائي )

وجدول التضخيم Weld AD


وهل انا ماشى بلطريق الصحيح وياريت نصايحكم ويعطيكم الف عافيه
mr.911
21-08-2011, 10:47 PM
حياك الله

اولا الدب الروسي اي نوع في الف نوع ؟

وشنو تقصد بالكراتين ! كيرياتين ولا كرناتين اي واحد تقصد ؟
سعد877
22-08-2011, 12:48 AM
حياك الله

اولا الدب الروسي اي نوع في الف نوع ؟

الدب الروسي 5000
وشنو تقصد بالكراتين ! كيرياتين ولا كرناتين اي واحد تقصد ؟

كرياتين اوبتيموم
mr.911
22-08-2011, 01:13 AM
كم نسبة الدهون عندك ؟

كورسك ممتااااز وبعيطيك نتايج ممتازه بشريطين 1 الدب الروسي يكون اصلي من امريكا 2 تلتزم بالتغذيه

وكنسل الجلوتامين ماله داعي وبامكانك ايضا تلغي الوي بروتين ولو انه ينوخذ بعد التمرين بسبب سرعة الامتصاص لكن رايي الشخصي تخليك على الدب الروسي فقط

وايضا ضيف الاكستند يعني يكون

الدب الروسي + كيرياتين + اكستند عارف طريقة الاستعمال ؟
بردان1
22-08-2011, 03:36 AM
كم نسبة الدهون عندك ؟

كورسك ممتااااز وبعيطيك نتايج ممتازه بشريطين 1 الدب الروسي يكون اصلي من امريكا 2 تلتزم بالتغذيه

وكنسل الجلوتامين ماله داعي وبامكانك ايضا تلغي الوي بروتين ولو انه ينوخذ بعد التمرين بسبب سرعة الامتصاص لكن رايي الشخصي تخليك على الدب الروسي فقط

وايضا ضيف الاكستند يعني يكون

الدب الروسي + كيرياتين + اكستند عارف طريقة الاستعمال ؟


+1
مثل مافادك الكابتن الجلوتامين الغيه نهائيا ماتحتاجه
والواي بروتين خذ بداله كازين اذا تبي تاخذ والدب الروسي لو لقيت بروكمبلكس قينر او سيريس ماس فهم افضل منهم

وبالتوفيق لك
سعد877
22-08-2011, 03:56 AM
كم نسبة الدهون عندك ؟

كورسك ممتااااز وبعيطيك نتايج ممتازه بشريطين 1 الدب الروسي يكون اصلي من امريكا 2 تلتزم بالتغذيه

وكنسل الجلوتامين ماله داعي وبامكانك ايضا تلغي الوي بروتين ولو انه ينوخذ بعد التمرين بسبب سرعة الامتصاص لكن رايي الشخصي تخليك على الدب الروسي فقط

وايضا ضيف الاكستند يعني يكون

الدب الروسي + كيرياتين + اكستند عارف طريقة الاستعمال ؟


يعطيك العافيه ياوحش استفد منك بس طريقه الاستعمال شلون يلغالي ؟؟
سعد877
22-08-2011, 04:00 AM
كم نسبة الدهون عندك ؟

كورسك ممتااااز وبعيطيك نتايج ممتازه بشريطين 1 الدب الروسي يكون اصلي من امريكا 2 تلتزم بالتغذيه

وكنسل الجلوتامين ماله داعي وبامكانك ايضا تلغي الوي بروتين ولو انه ينوخذ بعد التمرين بسبب سرعة الامتصاص لكن رايي الشخصي تخليك على الدب الروسي فقط

وايضا ضيف الاكستند يعني يكون

الدب الروسي + كيرياتين + اكستند عارف طريقة الاستعمال ؟


والله ياكابتن معرف نسبه الدهون
سعد877
22-08-2011, 04:01 AM
+1
مثل مافادك الكابتن الجلوتامين الغيه نهائيا ماتحتاجه
والواي بروتين خذ بداله كازين اذا تبي تاخذ والدب الروسي لو لقيت بروكمبلكس قينر او سيريس ماس فهم افضل منهم

وبالتوفيق لك

تسلم على مرورك الطيب ويعطيك الف عافيه على المعلومه
.hamad.
22-08-2011, 04:41 AM
http://www.montada.com/showthread.php?t=716524&pagenumber=