المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس لضخامه آرئكم !؟


Could I DO IT
22-08-2011, 09:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :

السـلآأإم عليكم

شباب انا منقطع عن التمرين في فتره رمضان
وابي ارجع بقوه ان شاء الله بعد الرمضان وحبيت
اخذ انطبعاكم عن الكورس وياليت تجاوبوني على كم سؤال !


اول منتج

Pro Complex Gainer
http://www.supplements365.com/images/ON-pro-complex-gainer.jpg

رآح اخذه مرتين مره الصبآح ومره بعد التمرين رآيكم؟



المنتج الثاني

whey protein
http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24157/image_24157_450_white.jpg

رآح اخذه قبل النوم بساعه عساس مايكبر الكرش ومافيه كالوريز واجد عكس الكومبلكس رآيكم؟


المنتج الثالث احترت مابين اثنين

Jack3d http://generationripped.com/wp-content/uploads/2011/04/15858983.jpg او super charge
http://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/labrada-super-charge.jpg

رآيكم؟ وياليت الله لايهينكم طريقه استخدمهم وهل هو صالح لعمر 18؟ ..


المنتج الرابع

super amino 4800
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSoPf1Ln2m5siUCJuoSJoqpvpXtCQxm5eZrOifpXyO2v7LlhjFg
رآيكم؟ .. وياليت الله لايهينكم طرقه استخدامه


المنتج الخامس

ZMA
http://www.bodybuilding.com/store/now/images/zma_130_black.jpeg
B]رآيكم؟ .. وياليت الله لايهينكم طرقه استخدامه .. وهل يصلح للعمر 18 لاني سمعت انه يحفز هرمون النمو؟

المنتج السادس والاخير

optimen
http://mostafasayed.com/vb/imgcache2/8852.gif
رآيكم؟ .. وياليت الله لايهينكم طرقه استخدامه



في الاخير ياليت الله لايهينكم تعطوني رايكم بهالكورس وياليت تعدلون على المنتجات الي تشوفون انها ماراح تنفعني واهم نقطه هل كثره هالمنتجات (الحبوب) رآح تأثر علي !!

والله يعطيكم العافيه


[/B]
B AS U WANT
22-08-2011, 09:53 AM
من خبرتي المتواضعه -
اعتقد ان البروكومبلكس قينر حيزيدك دهون علي وزنك اللي اظن انه مناسب
يعني انصحك في اخذ بروتين صافي - اما البروكومبلكس العادي - او الواي

الباقي ان شاء الله يفيدونك الاخوان --
دمت بود
Mohd01
22-08-2011, 09:59 AM
الواي بروتين مفروض بداله كازين لأنه بطيء الامتصاص وهو الأفضل لقبل النوم

وباقي النقاط يفيدونك فيها الشباب ان شاءالله
البحر1يني
22-08-2011, 10:34 AM
whey protein

يفضل بعد التمرين مع الماء

الجاك3دي افضل
THE CAST
22-08-2011, 03:07 PM
وعليكم السلام


بالنسبه للبروكمبلكس جيد ..خذه بعد الفطور بساعتين مع حليب وقبل النوم كذلك

الواي بعد التمرين سكوب ونصف مع ملعقة سكر .

بالنسبه للبمب سوبرتشارج افضل ..والاولى تاخذلك كرياتين بيور احسن.

ال4800 كنسله.

زاما مدعم ممتاز لهرمون الذكورة واستعماله ثلاث حبات قبل النوم بشرط تفصل بينه وبين جرعة البروتين(بسبب الكالسيوم) بساعه عالاقل
مثلا تاخذ زاما قبل النوم بساعتين وقبل النوم بدقائق تاخذ البرو..

اوبتي مان ماتحتاجه...





بالتوفيق
Could I DO IT
22-08-2011, 04:31 PM
ماهو كازين وهل استبدله بالواي بروتين وأخوي ذا كاست لي أخذ الواي بروتين بعد التمرين وليس قبل النوم لان مثل ماقلت لك ماابي مياده كرش وانا نايم. وبخصوص الأمينو ليش اكنسله وهل إلزاما راح يقوي الشهوه الجنسيه لأني لا ارغب في ذالك. وشكرا *
THE CAST
22-08-2011, 08:21 PM
ماهو كازين وهل استبدله بالواي بروتين وأخوي ذا كاست لي أخذ الواي بروتين بعد التمرين وليس قبل النوم لان مثل ماقلت لك ماابي مياده كرش وانا نايم. وبخصوص الأمينو ليش اكنسله وهل إلزاما راح يقوي الشهوه الجنسيه لأني لا ارغب في ذالك. وشكرا *

ماجبت سيرة الكازين بالموضوع..الكازين بروتين بطيء امتصاص ينفع للاوقات الي تكون منقطع فيها عن الاكل .................

ولاتوجد مشكله لو اخذت الكازين او البروكمبلكس قبل النوم فهو وقت مناسب لكليهم والكرش ماراح تطلع لمجرد اخذك لجرعة بروتين
مالها هذيك الصله من الاساس

والامينو ماتحتاجه لان البروتينات عندك تغنيك عنه .

بخصوص زاما نعم...
Could I DO IT
22-08-2011, 11:43 PM
خلاص اجل أنا باخذ الكوبلكس الصباح و بعد التمرين والكازين قبل النوم. وبخصوص إلزاما اذا هو محفز هرموني مثل ماتقول فالأولى لي أني مااخذه لان مري لايتجاوز ال18 عام ؟
THE CAST
23-08-2011, 04:26 AM
البروكمبلكس اقرب مايكون للكازين لذلك ماافضل اخذه بعد التمرين (مع انه ممكن)
خلك عالواي + بروكمبلكس او كازين

وزاما مدعم تست يصلح للجميع وهو مركب من الزنك والمغنيزيوم والبي وبعض المنتجات تزيد اضافات بسيطه
لكنه غير ضروري وتقدر توفر قيمته
Could I DO IT
23-08-2011, 07:47 AM
يعني قصدك ان الواي اسرع تفاعل ويمتص بسرعه بعد التمرين اكثر من الكومبلكس او ماهو السر الي يحتم اني أخذ الواي بعد التمرين؟وبخصوص الكازين صراحه قريت عنه كثير وعجبني والله خصوصا أنام فوق 8 ساعات وراح يغذي العضله في هالوقت. وآخر نقطه أنا ناوي ضخامه فماتوقع ينفع وأي و كازين !هل اقدر أخذ كوبلكس صباحا وواي بعد التمرين وكازين بالليل هل تتوقع الحل افضل؟
THE CAST
23-08-2011, 06:35 PM
يعني قصدك ان الواي اسرع تفاعل ويمتص بسرعه بعد التمرين اكثر من الكومبلكس او ماهو السر الي يحتم اني أخذ الواي بعد التمرين؟
لايوجد سر او غيره كل مافي الامر ان الواي سريع امتصاص على عكس البرو والي يعتبر خليط يغلب عليه بطء الامتصاص
فالسكوب 30 غرام بروتين ونسبة الواي نظرا للمكس تعتبر قليله
لايوجد ضرر من اخذ البرو بعد التمرين ولكن انا قلت لك الافضل الواي ...


وبخصوص الكازين صراحه قريت عنه كثير وعجبني والله خصوصا أنام فوق 8 ساعات وراح يغذي العضله في هالوقت.
البرو اقرب مايكون للكازين ..لذلك يغنيك عنه


وآخر نقطه أنا ناوي ضخامه فماتوقع ينفع وأي و كازين !هل اقدر أخذ كوبلكس صباحا وواي بعد التمرين وكازين بالليل هل تتوقع الحل افضل؟
ليش ماينفع !
لعلمك الواي والكازين والبروكمبلكس كلهم بروتينات شبه خاليه من الدهون ونسبة الدهون فيهم مهمله لذلك اي لاعب يقدر يستعملهم في مراحل
التنشيف او للضخامه فكله في النهايه يرجع لاكلك ...

ولو جمعتهم الثلاث مع بعض خسارة فلوس عالفاضي




بالتوفيق
Could I DO IT
24-08-2011, 09:05 AM
طيب اخوي أنا أتكلم عن البرو كومبلكس قيني مو العادي!
وألي اعرفه انه اذا شربته مع المويه اسرع امتصاص ياليت تفيدني جزاك الله خير وادري طولت عليك.
Could I DO IT
24-08-2011, 09:10 AM
وماقلت لي كيف استخدم السوبر شارج
abo fi9al
24-08-2011, 10:37 AM
والله انا انصحك الكازين تاخذه قبل النوم واول ماتصحى
والواي تخليه بعد التمرين عشانه سريع امتصاص
والنسبه لكرش وماكرش انا ترا نفس وزنك وطولك بالضبظ وانا قابل للسمنه بس منضم عمري الكازين مايطلع كرش لاتخاف حتا اني تهورت واستعملت فات الي هو سيريس ماس طلع لي شويييت كروشه صغنونه بأسفل البطن
وبالنسبه للمحفزات او المنشطات انصحك بالأنمال ستاك

وشكراُ....
Could I DO IT
24-08-2011, 08:19 PM
Upupupupupupup.
Could I DO IT
25-08-2011, 02:14 PM
شباب والله تعبت بالموضوع ابي رد شافي ووافي خصوصا في اخر الأسئله. وسؤال إضافي اذا بدلت الكومبلكس قينر بالواي بروتين هل راح احصل وزن عضل مثل مااكسب بالكومبلكس فينر خلال شهر؟وهل الواي راح يزود دهون اسفل الجسم عكس الكومبلكس قينر يعني اقدر اطلع ولو شيء بسيط من السكس باك !؟*