المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اقتراحاتكم و ارائكم في كورس مكملات (تضخيم) بعد رمضان


RweshdaN
23-08-2011, 01:54 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



بداية احب اهنيكم بقرب عيد الفطر :) و الله يديم عليكم الفرحة



ادري كثرت المواضيع الي بنفس العنوان - بس للاسف كل ما لقيت جواب واضح لاستفساراتي

و اتمنى اني ما اكون مثجل عليكم ^^


انا بدخل كورس مكملات (تضخيم) بعد رمضان و حاب ادخل بقوة - انا صارلي ثلاث شهور بالجيم و الحمدلله النتايج لا باس بها

اول شهر بدون مكملات x_x

و بعدها دخلت كورس خفيف كان عبارة عن


Pro Comples Gainer

343863

خلصت منه علبتين - زاد وزني تقريبا 5kg
(اسكوب الصبح - بعد التمرين - قبل النوم)


Optimum Essential AmiN.O. Energy

343864

(ملعقتين صغار قبل التمرين)
الصراحة ماعرف شو فايدة الامينو ,, بس اشوف الكل مهتم فيه فقلت اخذه
يعني ماعرف شو التغيير الي حصل بسبب الامينو


و الحين بعد رمضان ان شاء الله بغير و بدخل بجدية اكثر ...


و الكورس بيكون كالتالي :

Optimum Serious Mass

343865

(اسكوب الصبح - قبل النوم)



Optimum Gold Standard 100% Whey

343866

(اسكوبين بعد التمرين) - اسكوب الـWhey اصغر من اسكوب الـSerious Mass

>>>> حاليا في رمضان -بعد التمرين- نص سكوب Serious Mass اخلطهم مع اسكوبين Whey



و افكر اخذ منتج -باور- بمب Universal Animal Pump

لاني الصراحة احس اني وصلت لحد معين من الاوزان و ماقدر ازيد

343867

على ماعتقد 45 دقيقة قبل التمرين :)



Universal Animal Stak

343868

ممكن بس لو سمحتو طريقة الاستخدام ^^



و شو تنصحوني اخذ امينو - و لا ما يحتاج امينو - لاني قريت في موضوع سابق اني اذا خذت Whey ماحتاج امينو ؟
او اي اضافات ثانية ^^


و السموحة اذا طولت عليكم او اذا ثجلت عليكم

و كل عام و انتو بخير و صحة و سلامة

اخوكم راشد
RweshdaN
23-08-2011, 02:06 PM
ارجو تعديل العنوان x_x

و الله من الحماس قمت اخربط
P:
jonarica
23-08-2011, 02:37 PM
ان شاء الله راح يفيدونك باقي الاعضاء وانا مثلك بالضبط 181 والوزن 64
بس نصحني ابو راشد اخد هالمكملات
ترو ماس
امينو 3000
ومنتج كرياتين لزياده الوزن او منتج بمب
وملتي فيتمين
الجافي101
23-08-2011, 02:56 PM
خذ لك سوبر برو جينر فيول
BCAA
كازين
كرياتين
RweshdaN
23-08-2011, 03:49 PM
ان شاء الله راح يفيدونك باقي الاعضاء وانا مثلك بالضبط 181 والوزن 64
بس نصحني ابو راشد اخد هالمكملات
ترو ماس
امينو 3000
ومنتج كرياتين لزياده الوزن او منتج بمب
وملتي فيتمين

مشكور اخوي على تفاعلك
و كورس المكملات الي ذكرته ما عليه كلام
ان شاء الله راح اجربه الكورس الياي ;)
RweshdaN
23-08-2011, 03:51 PM
خذ لك سوبر برو جينر فيول
BCAA
كازين
كرياتين

شكرا اخوي على اقتراحك
بس تصدق .. خلصت علبتين سوبر جينر السنة الي طافت قبل لا اوقف
و الصراحة حسيت انه ما نفعني ابد .. صاحب المحل قالي اكيد مو ملائم لي

و الـ BCAA يبالي اجربه وايد اسمع عنه هو و الكرياتين
Rashid.S
23-08-2011, 04:33 PM
انا اشوف غير الامينو بالبي سي اي اي
وبدال البمب خذ كرياتين

والستاك غير مناسب لمن هم بعمركـ والشركة تنصح به لمن هم فوق 25
RweshdaN
23-08-2011, 04:48 PM
انا اشوف غير الامينو بالبي سي اي اي
وبدال البمب خذ كرياتين

والستاك غير مناسب لمن هم بعمركـ والشركة تنصح به لمن هم فوق 25

كلام حلوو

و ان شاء الله بجرب الـBCAA من شركة Optimum
و بدور منتج كرياتين حلوو ;)

مشكور اخوي ع النصيحة بخصوص الستاك مع اني كنت متحمس له :P