المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة أريد مساعدتكم في تخسيس منطقة الصدر


akon0077
23-08-2011, 08:56 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :195 متر
الوزن : 135 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
أريد مساعدتكم في تخسيس منطقة الصدر لأني فيها شحوم كثيرة
لدرجة أنو مثل صدر الأنثى والله أنا احترت وكرهت حالي على هالشكل
THE CAST
23-08-2011, 09:08 PM
وعليكم السلام



اخوي ماتقدر تخسس منطقه دون اخرى ..
وانت عندك نسبة الدهون عاليه على الاغلب فحاول تلتزم بدايت صحي ورياضه يوميه لاجل تنقص نسبة الدهون
وراح يتحسن شكل جسمك تدريجيا ان شاالله

واعرف شخص كان معي وكان صدره محرج جدا... والان مااشاالله وين
.hamad.
23-08-2011, 10:06 PM
اذا تقدر تحط صور افضل !
ابو احمد09
23-08-2011, 11:13 PM
مشكلتي مثل مشكلة الاخ بس انا الدهون متجمعة في منطقة الصدر فقط غير باقي المناطق
اتمنى الاخوان يجدو لنا ححل وشكرا
.hamad.
23-08-2011, 11:17 PM
مشكلتي مثل مشكلة الاخ بس انا الدهون متجمعة في منطقة الصدر فقط غير باقي المناطق
اتمنى الاخوان يجدو لنا ححل وشكرا

اي اخ ..؟؟؟
ابي اضعف
27-08-2011, 06:44 AM
بصراااحه كنت اعاني من هذي المشكله من فترة المراهقه تقريبا وانا انحرج من جسمي جسمي فيه شوي دهوون لكن صدري حيل بارز مثل البنات تقريبا حاولت كل التمارين ما جابوا معاي نتيجه ورحت لمعاهد نحت بالاجهزه هم بعد قطيت فلوس علي الفاضي ماكو نتيجه ليما قررت اني اسوي عمليه التثدي ولله الحمد سويتها قبل اسبوعين والنتيجه ممتازه وانصحك فيها اذا كنت نفس حالتي
toto jeddah
27-08-2011, 07:34 PM
ماشاء الله تحتاج انك تخسس ما يقل عن 35 ك ,,,
شد حيلك
The vippper
28-08-2011, 04:16 AM
انا بعد كنت جدي هههههه لكن حمدالله عدلت فرررق كنت متين لان 84 واحين 67 والعب جم تعدل انشالله بالتوفيق لكن انا اقوليك تبة تعدلة ادخل جم حق تلعب بالالعاب مالت صدر وتحرق دهون ولازم تنقص وزنك وانت تنقص وزنك تلعب صدر حق ينشد لا يترهل اليك وبالتوفيق