المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل هذه المكملات مناسبة لكورس بعد رمضان إن شاء الله


ابوو اسامه
24-08-2011, 01:35 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 36 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
أمارس اللعبة من أربعة أشهر
أنوي الدخول بكورس مكملات وهي كالتالي

1 البروتين : ايزو 100 ( لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينيه والجلوتامين ) - أو واي بروتين

2 الأحماض الأمينية : أمينو تك أو سوبر أمينو 4800

3 الكرياتين : كرياتين منوهيدرات بودر

الاستفسار هل هذه المكملات جيده أو تنصحوني بنوع آخر

معليش طولت عليكم هل أستعمل L كرنتين لإذابة الدهون نسبة الدهون 26 %
THh Rock
24-08-2011, 01:43 AM
اهلا
اوك كورسك ممتاز والافضل واي بروتين وامينو تك و الكرياتين المنو
هذا الكور ممتاز لك كبدايه وما تحتاج للكارنتين حاليا والاهم ركز على اكلك النظيف وتركيز بالتمرين والنوم الكافي
THE CAST
24-08-2011, 01:46 AM
الايزو مناسب.
الاحماض كنسها وخذلك ملتي فايتمن.
الكرياتين ممكن تستعمله ..
والكارنتين لاباس تقدر تاخذه حيفيدك من عدة نواحي.
ولو تضيف اوميغا3 مفيده لك أو اذا عندك زيت زيتون نوعية ممتازه استعمل ملعقه الى اثنين يومياً


وانتبه لاكلك لان نسبة الدهون عندك مرتفعه فحاول تجعل اكلك منظم وصحي
THE CAST
24-08-2011, 01:48 AM
ماشفنا رد الاخ احمد
THh Rock
24-08-2011, 01:51 AM
ماشفنا رد الاخ احمد
وش دعووه يالغالي
ابو منصور مدري التك فيه نسب حلوووه من الفيتامينات مدري تتوقع تغطي ..!!
THE CAST
24-08-2011, 02:50 AM
لا طبعا الملتي اشمل ...
خصوصا لو تقارن جرعات الاثنين