المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اخواني شتريت منتجات حق كورس تفجير ابي تساعدوني بلييز @


jonarica
24-08-2011, 11:16 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 63.5 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
شتريت مكملات بعد الاستشاره من ابو راشد لكورس ضخامه وزياده وزن وتفجير

صوره المكملات

http://dc187.2shared.com/download/99n3luOc/_online.jpg?tsid=20110824-081143-44a4fecd


ترو ماس
امينو 4800
ملتي فيتامين
نو اكسبلود

ممكن طريقه استعمالهم ؟

شاكر لكم اخواني
Rashid.S
24-08-2011, 12:15 PM
الترو ماس

ممكن تستخدمه قبل التمرين ومن ثم بعد التمرين وقبل النوم
ممكن أستبدال اللي قبل التمرين وتخليها بعد الفطور بساعتين ونص

وكنسل الملتي لان القينر فيه ملتي فوفره لكورس أخر

الامينو قبل وجبة ما قبل التمرين ،، وبعد التمرين وقبل النوم كل مره اربع حبات ،،

الان او اكسبلود قبل التمرين ب45 -30 دقيقه على معده خاليه ،،
jonarica
24-08-2011, 01:58 PM
الترو ماس

ممكن تستخدمه قبل التمرين ومن ثم بعد التمرين وقبل النوم
ممكن أستبدال اللي قبل التمرين وتخليها بعد الفطور بساعتين ونص

وكنسل الملتي لان القينر فيه ملتي فوفره لكورس أخر

الامينو قبل وجبة ما قبل التمرين ،، وبعد التمرين وقبل النوم كل مره اربع حبات ،،

الان او اكسبلود قبل التمرين ب45 -30 دقيقه على معده خاليه ،،


تسلم اخوي وهاذا اللي بسويه

وعن الملتي فيتامين اخوي المدرب قال لي القنر ترو ماس ما فيه فيتامينات اللة قليللل وبسيط جدا واستخدمه بيعطيك وزن ونتايج جباره بهالاربع منتجات

نجوف باقي الاعضاء !!
Rashid.S
24-08-2011, 02:10 PM
لا أبعد عنه لأن الفيتامينات ان زاد عن حدها تدخل في جرعات الأدوية وبعضها تسبب تسمم بالجسم ،،
خلكـ كذا أحسن ،،

حتى الأمينو إذا كنت موفي تغذيتكـ صح ما تحتاجه وانا أفضل أنكـ تستخدم الBCAA إذا ما شريته مثل الأكستند
jonarica
24-08-2011, 06:23 PM
لا أبعد عنه لأن الفيتامينات ان زاد عن حدها تدخل في جرعات الأدوية وبعضها تسبب تسمم بالجسم ،،
خلكـ كذا أحسن ،،

حتى الأمينو إذا كنت موفي تغذيتكـ صح ما تحتاجه وانا أفضل أنكـ تستخدم الBCAA إذا ما شريته مثل الأكستند

تسلم اخوي على التفاعل بس والله محتار حدي شلون هاذا يقول استخدم هل مثلا ما عنده فكره واعتقد انو خبير

بالنسبه لجرعه النو اكسبلود شلون هي ؟ 5 جرام 10 20 ؟ وهل في ملعقه شاي ؟

وشكرا واسف على الأطاله
Rashid.S
24-08-2011, 07:07 PM
والله يمكن سهى او ممكن واصفلك جرعه بسيطه من الملتي ،،

تاكد من الرجال ،، وما شاء الله عليه هو رجال واصل واعلم مني بالموضوع ،،

والان او اكسبلود مكتوب سكوب واحد ،، وانا راح أجربه قريبا ان شاء الله ،،
jonarica
25-08-2011, 12:02 AM
امم سكوب كامل اذا ... اهاا تسلم

عن الفيتامين قال كبسوله واحده صباح والضهر وحده والليل وحده ..

ماذا عن آرائكم
simply
25-08-2011, 01:34 AM
مابعد كلام ابو راشد كلام

سو اللي قالك عليه وان شاء الله تشوف نتيجه حلوه
ميعرو
25-08-2011, 06:57 AM
كل الشكر والتقدير للاخوان اللي تفاعلوا معك
بس طالما انك استشرت المشرف القدير ابوراشد واعطيته معلوماتك صحيحة اكبد بيعطيك كورس ممتاز
وجهة نظري المفروض تمشي على كورس ابوراشد
عشان لاتتلخبط عليك الامور لان كل شخص له راي وابوراشد خبير ويعرف بهذه المواضيع وتقبل وجهة نظري
jonarica
25-08-2011, 09:40 AM
كل الشكر والتقدير الى ابو راشد وانا راح اتبع كلامه وشكرا الى الاعضاء اللي تفاعلو وياي وشكرا