ما هو الفرق

[جسم مقسم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم وكل عام وانت بخيير


كان وزني قبل 3 شهوور 65 كلج انا لاعب جودو

دخلت كوورس حديد منتظم والان الوزن 69 بدوون مكملات معتمد على التغذية فقط


الان بعد 3 شهووور ايش تنصحوني من مكملات بس بدوون زياادة الوزن لان عندي بعد الحج بطولات والعب تحت 60 كلج
يعني لازم انزل 10 كيلوا


المدرب يقووولي خذ كرياتين وامينوا 3000 فقط الان


وبعد الحج عشاان تنشف خد جلوتامبين وامينوا 2222 و ليبوا سكس x


ايش رايكم



وايش الفرق بين الامينوا 3000 والامينوا 3400





وشكرا لكم