المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيف استخدم المكملات التآلية /


موكسي
29-08-2011, 04:52 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته /
تقبل الله [ صلاتكم وصياكم وسائر أعمالكم ]
وكل عآم وانتم بخير بمنآسبة عيد الفطر !


جاتني مكملات [ هدية ] من صديق لي [ الله يخليه ويحفظه ]
وهي عبآرة عن

[ وي بروتين ]
[ امينو تك ]
[ علبتين انيمل ستاك ]
كرنتين [ 1100 ] !
[ اكستند ]


فأريد أفضل استخدام لهم
علماً بأني ألعب ضخامه


http://im9.gulfup.com/2011-08-28/1314582423291.jpg (http://www.gulfup.com/)




والاستفسآر الثآني / هي عبارة عن صورة جديدة
حبيت أخذ رايكم فيهآ وف عيوبهآ !


http://im9.gulfup.com/2011-08-28/131458253921.jpg (http://www.gulfup.com/)



و السموحه
THh Rock
29-08-2011, 05:45 AM
وعليكم السلاام
وانت بخير وصحه وسلاامه
اوك يا بطل الواي سكوب الصبح مع حليب وبعد التمرين مع مويه طبعا قبله موزه وقبل النوم مع حليب سكوب في كل مره
الامينو 6 قبل التمرين و6 بعده
الكارنتين ملعقه قبل التمرين وملعقه قبل الفطور
والاستاك قبل التمرين بـ 40 دقيقه ولما تخلص العلبه الاولى ريح اسبوع الى 10 ايام وابدا بالعلبه الثانيه
والاهم اهتم باكلك جيدا والتركيز بالتمرين والنوم الكافي

موفق يا بطل
موكسي
29-08-2011, 07:06 AM
هلا أخوي ذا روك .. ما قصرت أخوي !
الكرنتين تقصد ملعقة الشاي أو الملعقة العادية ؟


أما الامينو تك الله يعين 6 قبل و6 بعد ~> اكره الطعم وحبوبها كبار نوعا ما ..