كمال الاجسام لاهل الخبره [الأرشيف]

salmeeno

01-09-2011, 11:37 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا ناوي اخذ قروث للضخامه

1- ما ادري شنو ادخل معاه ؟

2- طريقة استخدامه ؟

3- جدول غذائي ؟

انا دوامي من ال 8 الصبح لي 2 .. من 4 لي 8

النادي الساعه 9

ارجو المساعده ...