المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام يا شباب شو الفرق بين الامينو و ال bcaa


nasser92
11-09-2011, 05:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 97 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


زي ماهو مبين قدامكم حاب اسئل شو الفرق بين الامينو العادي اللي نعرفه وبين ال bcaa
انا استخدم حاليا امينو 2222 كبسولات ... وحاب اغيره واخذ ال bcaa شو رايكم ..؟

هل ينفع اني اخذ ال bcaa لوحده واوقف عن الامينو ولا لازم اخذهم مع بعض ..؟
وشو الاحسن بينهم ..؟
دامبلز
11-09-2011, 05:34 AM
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

اذا كنت تاخذ امينو اسد مافي داعي تاخذ هالمنتج لان الامينو توجد فيه مكونات ال bcaa وانا شخصياً استخدمه بس اذا بوقف عن الحديد فترة وبوقف عن المكملات

استخدمه مع جلوتامين لثبات الوزن وعشان تبقه مستوى العضلات ثابته ..
THE CAST
11-09-2011, 10:56 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


مثل ماقلك الاخ
الامينويشمل البي سي يعني يحتوي على الاحماض الاساسيه والغير اساسيه ولكن بنسب بسيطه لكل حمض
مايهمنا هنا هي الاحماض الاساسيه والتي لاينتجها الجسم والمسؤوله بشكل اساسي عن بناء الكتله العضليه وهي الموجوده في البي سي البيور وبتركيز عالي نوعاما
بالمختصر البي سي اولى من الامينو خصوصا ان بقية الاحماض نحصل عليها من الاكل/يقدر جسمك ينتج بعض منها داخليا ...........

اذا انهيت الامينو الي عندك خذ
بروتين سريع امتصاص كالواي او الايزو100 + BCAA او اكستند ...وتقدر تضيف ملتي فايتمن لو لزم الامر




بالتوفيق