sniper200
11-09-2011, 10:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 89 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25.1
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. صباااح الخير
كيف حالكم ياشباب
انا عندي استفسار بسيط
انا اتدرب كمال اجسام حوالي 7 شهور وقطعت لمدة 3 شهور لظروووف العمل
والحين حاب ارجع ع التمرين وبقوووة وحماااس
بس محتار اني ادخل تضخيم وبعدين تنشيف او العكس
مع العلم ان لدي دهون في منطقة الصدر والخواصر بنسبة متوسطة
فحاب اسمع نصيحة الكباتن واشوف اراءهم وان شاء الله ما تقصروا معاي
مع خالص تحياتي وشكري
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 89 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25.1
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. صباااح الخير
كيف حالكم ياشباب
انا عندي استفسار بسيط
انا اتدرب كمال اجسام حوالي 7 شهور وقطعت لمدة 3 شهور لظروووف العمل
والحين حاب ارجع ع التمرين وبقوووة وحماااس
بس محتار اني ادخل تضخيم وبعدين تنشيف او العكس
مع العلم ان لدي دهون في منطقة الصدر والخواصر بنسبة متوسطة
فحاب اسمع نصيحة الكباتن واشوف اراءهم وان شاء الله ما تقصروا معاي
مع خالص تحياتي وشكري