إبن زيدون
11-09-2011, 01:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : ??
و الاستفسار كالتالي :
شباب شرايكم بهذا التمرين
http://www.youtube.com/watch?v=LfyQBUKR8SE
صدر سفلي همر >> او بار
هذا التمرين محد يلعبه بالنادي عندنا
ابي اعرف شنو فايدته ؟ وإذا له اضرار ؟
لأن انا سألت المدرب عن هذا التمرين وعطاني اشاره اني ما اشغل بالي فيه
سؤال عالهامش >> التونه هل تضرني اذا اكلتها كل يوم بأستمرار
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : ??
و الاستفسار كالتالي :
شباب شرايكم بهذا التمرين
http://www.youtube.com/watch?v=LfyQBUKR8SE
صدر سفلي همر >> او بار
هذا التمرين محد يلعبه بالنادي عندنا
ابي اعرف شنو فايدته ؟ وإذا له اضرار ؟
لأن انا سألت المدرب عن هذا التمرين وعطاني اشاره اني ما اشغل بالي فيه
سؤال عالهامش >> التونه هل تضرني اذا اكلتها كل يوم بأستمرار