المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهو افضل ارجنين وافضل طريقة لاستعمال بور شوك


mr.911
11-09-2011, 05:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : == , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم اخواني اتمنى تكونون بخير وعافيه

1 حبيت اسئلكم ماهو افضل نوع ارجنين سمعت يفضل يكون مخلوط مع ماده ثانيه لا يحضرني اسمها حاليا

ويوجود نوعين حبوب وبودر ياريت افضل نوع ارجنين مع صوره لاهنتو

وماهي افضل طريقه لاستعماله



2 ما رأيكم بالبور شوك وماهي افضل طريقه لاستعماله هل اثناء التمرين ام بعده



3 في احد منكم جرب عسل غابات اللبنان مخصوص لزياده الوزن ؟


4 مارايكم بحبوب الاندرو 50 andro 50 ماهو تصنيفها من عالم الهرمونات وهل تحتاج لتنظيف


5 ما رأيكم في زياده 8 كيلو خلال 4 اشهر مع صعود نسبة الدهون 2 ونص فقط ؟


وجزاكم الله خيرا
mr.911
12-09-2011, 03:09 PM
لررفع

وياشباب افترضنا اني وصلت لوجبه ماقبل التمرين الي بساعتين وكليتها وعقب ساعه ونص اي قبل نص ساعه من التمرين يأتي وقت الكرياتين هل استطيع تناول الكيرياتين والاجرنين مع بعض ؟
الامبـــراطور
12-09-2011, 04:53 PM
النتركس هو الافضل
mr.911
12-09-2011, 05:17 PM
شدخل النيتركس بالموضوع ادري انه يحتوي على ارجنين لكن كلامي على الارجنين الصافي اللي يكون داخل وياه ماده نسيت اسمها تحسن من مفعوله بانتظار الوحوش
mr.911
13-09-2011, 02:28 AM
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بردان1
13-09-2011, 09:51 AM
اعتقد تقصد الارجنين ايثيل ايستر

برايي مايفرق كثير الارجنين حمض اميني وهذي وضيفته .. فعاد انصحك تاخذ من الصيدلية ارجنين صافي يعتبر جيد .. او من الجي ان سي بـ 80 ريال معاه الحمضين الاورثنين والليسين

بالتوفيق
يوسف404
13-09-2011, 10:20 AM
لسه في ناس تشتري من ارمال :33: والصيدليات حلوه :o
mr911 شوف هذا الارجينين http://www.bodybuilding.com/store/all/arginine.html
THE CAST
13-09-2011, 10:51 AM
1 حبيت اسئلكم ماهو افضل نوع ارجنين سمعت يفضل يكون مخلوط مع ماده ثانيه لا يحضرني اسمها حاليا
ويوجود نوعين حبوب وبودر ياريت افضل نوع ارجنين مع صوره لاهنتو
وماهي افضل طريقه لاستعماله
فيه نوع موجود بالصيدليات جيد ومجرب
كذلك عندك بالارمال مثل ماوضحلك بردان ... بالنسبه لبودره ام حبوب كلهم جيدين لكن البودراكثرسلاسه من ناحية الامتصاص لكن طعمه يكون غير مستساغ للبعض



2 ما رأيكم بالبور شوك وماهي افضل طريقه لاستعماله هل اثناء التمرين ام بعده

البورشوك خليط احماض متعدده وهو منتج ممتاز شبيه بالاكستند من نواحي
تقدر تستعمله اثناء التمرين او قبله ...


4 مارايكم بحبوب الاندرو 50 andro 50 ماهو تصنيفها من عالم الهرمونات وهل تحتاج لتنظيف
ان تقصد انادرول فهو ستيرويد قوي ويبغاله شغلات ثانيه ...
لو المقصد اندرو والي يجي منه علب اعتقد انه برهرمون كان منتشر في الخارج
ابعد عنه افضلك فاستعمال البروهرمون مجازفه اكثر من استعمال السترويد نفسه مع انه لايقارن به من حيث القوه والنتائج


5 ما رأيكم في زياده 8 كيلو خلال 4 اشهر مع صعود نسبة الدهون 2 ونص فقط ؟
جيد..
ولو كنت قست نسبة العضل وباقي الامور وقارنت تكون في السليم

وياشباب افترضنا اني وصلت لوجبه ماقبل التمرين الي بساعتين وكليتها وعقب ساعه ونص اي قبل نص ساعه من التمرين يأتي وقت الكرياتين هل استطيع تناول الكيرياتين والاجرنين مع بعض ؟
ماعندك مشكله
لكن وجبة ماقبل التمرين ماتكون دسمه طبعا ..
mr.911
14-09-2011, 12:53 AM
اعتقد تقصد الارجنين ايثيل ايستر

برايي مايفرق كثير الارجنين حمض اميني وهذي وضيفته .. فعاد انصحك تاخذ من الصيدلية ارجنين صافي يعتبر جيد .. او من الجي ان سي بـ 80 ريال معاه الحمضين الاورثنين والليسين

بالتوفيق

شاكرلك مرورك اخوي عمر وانا كنت اقصد هذول الحمضين تسلم يالغالي
mr.911
14-09-2011, 12:55 AM
لسه في ناس تشتري من ارمال :33: والصيدليات حلوه :o
mr911 شوف هذا الارجينين http://www.bodybuilding.com/store/all/arginine.html

مشكوور اخوي يوسف وراح اخذه من الصيدليه باذن الله
mr.911
14-09-2011, 12:57 AM
فيه نوع موجود بالصيدليات جيد ومجرب
كذلك عندك بالارمال مثل ماوضحلك بردان ... بالنسبه لبودره ام حبوب كلهم جيدين لكن البودراكثرسلاسه من ناحية الامتصاص لكن طعمه يكون غير مستساغ للبعض


البورشوك خليط احماض متعدده وهو منتج ممتاز شبيه بالاكستند من نواحي
تقدر تستعمله اثناء التمرين او قبله ...

ان تقصد انادرول فهو ستيرويد قوي ويبغاله شغلات ثانيه ...
لو المقصد اندرو والي يجي منه علب اعتقد انه برهرمون كان منتشر في الخارج
ابعد عنه افضلك فاستعمال البروهرمون مجازفه اكثر من استعمال السترويد نفسه مع انه لايقارن به من حيث القوه والنتائج

جيد..
ولو كنت قست نسبة العضل وباقي الامور وقارنت تكون في السليم

ماعندك مشكله
لكن وجبة ماقبل التمرين ماتكون دسمه طبعا ..



الله يعطيك العافيه اخوي ذا كاست وعساك تكون في صحه وعافيه دائمه باذن الله
mr.911
14-09-2011, 12:58 AM
السؤال الاخير اخواني ما هي افضل طريقه لاستعمال الارجنين وكم الجرعه اليوميه له ومشكورين مقدما
بردان1
14-09-2011, 01:25 AM
على حسب تركيزه
ويفضل يعني من 2000 ملي قرام الى 3000 يعتبر شي جيد
يعني غالبا راح تاخذ تركيزه 500 ملي قرام بالحبة الوحده
تخليها 3 حبات قبل التمرين يعتبر شي جيد مع اعتبار انك تاخذ بروتين ووتتغذى صح تكون حصلت على النسبة المطلوبة

وبالتوفيق يالغالي
mr.911
14-09-2011, 01:35 AM
مشكور اخوي بردان يعني ما اوزعها على مدار اليوم ؟ اخذ 3 حبات قبل التمرين هذا قصدك ؟

اذا مثلا كان تركيز الحبه 500 اخذ 3 حبات قبل التمرين بهالطريقه بكون غطيت 1500 جرام فقط
mr.911
15-09-2011, 01:39 AM
الرفع الاخير
بردان1
15-09-2011, 02:09 AM
نعم 3 حبات قبل التمرين او حبه صباحا وحبتين قبل التمرين
بس انا اقولك 3 حبات قبل التمرين فقط لانه بالاوقات الاخرى تحصل على النسبة المطلوبه من الارجنين من التغذية والبروتينات

فا اكتفي بالمكمل الارجنيني قبل التمرين فقط

بس بالبداية ابدا تدريجيا حبه حبتين وبعدين ثلاث

وبالتوفيق