بخصوص الأيزو والمكملات ..

[O Fenomeno]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 65.3 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,
في البداية أحب أرحب فيكم وأسلم على هالناس الطيبة ,
وبالنسبة لسؤالي حالياً استعمل Iso-Sensation 93 وطبعاً الكل قال لي أنه أفضل مكمل بروتين بالعالم
ومغذي وخالي من الدهون تماماً ( زيرو فات ) , المهم ,
هل هناك ضرر من تناول الكرياتين إيثيل إيستر + امينو 10000 سائل مع هذا البروتين ؟!
,,
كورسي الي راح ابلش فيه
HMB + ZMA + iso 93 + ceratiine ethl estar + amino 10000 + Multi Vaitamins ..

فهل هناك تعارض بين هذه المكملات ؟؟؟؟

وما هي الفترة التي يجب فيها الأستمرار على هذه المكملات من قطعها علماً بأن هاوي اللعبه لفترات طويلة

كي أحصل على الجسم الفرنسي (: ..

أرجوا الإفادة وتقبلوا مني كل إحترام وتقدير ..

[بردان1]

وعليكم السلام والرحمة

صراحتن بالبداية استوقفت للحظات عند ان الكل قالك انه افضل بروتين بالعالم ؟!!! من قال هالشي بروتين حتى لو كان ممتاز ماحد يجزم انه الافضل بالعالم
ومافيه ضرر من كورسك ممتاز لكن برايي لو تلغي الاتش ام بي والزما وتكتفي بملتي فيتامين جيد يكون فيه معادن عاليه ويغنيك عن الزما والاتش ام بي
وتقدر تستخدم كوورسك لفترة طويله مافيه مشاكل ماعدا الكرياتين تاخذه شهر وتوقفه وترجع له بعد اسبوعين الى ثلاثه اذا حبيت

وبالتوفيق

[ابو الثلاثه]

اخوي الكريم
انت تنشف ؟؟؟
اهتم بالاكل الطبيعي لان لايوجد مثيل له
Multi Vaitamins عوضه من طبق السلطه افضل من الحبوب
واتفق مع بردان في كلمة افضل بروتين في العالم (البروتين ممتاز) بس مش مقتنع بافضل لانه بعد فتره بيتطور

الكرياتين ( ماشوف له داعي) اذا بتنشف (تعارض)(رايي )

[O Fenomeno]

اهلا بك يالغالي
طيب لا بأس ..
هل هذا سيؤخر ظهور ال6 باك ؟ علماً بأن نسبة الدهون اليوم قستها وظهرت 16.9% وطولي 170 ,
فكم يبي لي على ما اطلع السيكس باك لإنقاص هذه الدهون علماً بأن النسبة المثالية للدهون هي 8.8 إلى 13.5% ,, يعني البروتين والكرياتين راح يكونون عائق لإظهارها ؟ هنا السؤال ,,