المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابي كورس هرموني ( لمبتدئ )


الـــســـامـــر
12-09-2011, 11:02 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23

و الاستفسار كالتالي :
السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته



اولا : انا صارلي وانا العب حديد تقريبا 3 سنين بس متقطع


يعني العب 3 شهو او 4 واقطع شهرين وارد نفس مستواي القديم وهكذا


وانا حاليا قطعت فتره رمضان بس لعبت لمده اسبوع تقريبا بهالفتره


وانا الان منقطع وانشا الله ببتدي بكره


وانا من قبل لا يبتدي رمضان وانا في بالي اني راح ادخل كورس هرموني بعد رمضان



فايليت لو تعطوني جدول لكورس وشنو انواع هرمون علما انها راح تكون اول مره ماسبقلي اني خذيت هرمون من قبل



وشنو انواع مكملات الي اخذها معها : انا حاليا استخدم فقط بروكمبلكس مع زيت سمك وزنك




ويليت لا صحاب الخبره يفيدوني ترا ماعندي خبره الكافيه بمجال منشطات



انا مابغيت اروح للمدربين اخاف يغشوني وهم اولا واخرا ماهمهم الا مصلحتهم الماديه



ويليت لو شنو انواع المنظفات الي اخذها بعد الكورس وجرعات المقترحه لها


وابي اعرف كم اسعارها علشان تكون عندي خلفيه بسعرها



وانا اسف اني طولت عليكم بالكلام



وبالتوفيق اجمعيين
sami1989
12-09-2011, 11:20 PM
ماانصحك حاليا ابدا بلبدئ بكورس هرموني !
اولا نسبة دهونك مرتفعه واذا تاخذ هرمونات رح تزيده وتزيد الطين بله
وثانيا اذا كنت متقطع لفترات طويله معناها انو جسمك ليس متقدم بمعنى انو تغذيتك + تمرينك غير منضم
انصحك انو تخفض نسبة الدهون على الاقل الى 15 بلميه ! اهتم بتمارين الكارديو والتغيه الصحيه وفي مكملات رائعه رح تساعدك وتستفاد منه اكثر من الهرمون حاليا
ادخل على قسم المواضيع المميزه في مواضيه ممتازه لانقاص الدهون والتغذيه والتمارين والخ .......
وبلتوفيق
the rock 911
13-09-2011, 12:25 AM
الافضل قبل دخول الكورس تكون ملم بالهرمونات واضرارها وفوائدها وتكون عندك خلفية عن الانواع الي بتدخلها والاجراءات المتبعة في حال ظهرت اعراض جانبية وتسوي فحوصات ماقبل الكورس .

وللعلم فقط ان اي كورس بتدخله لازم يحتوي على مادة او اكثر والتست هو المكون الاول لاي كورس وممكن اضافة هرمون او اكثر معاه بس بالنسبة لمبتدئ التست سيبونات هو الخيار الافضل لك
الـــســـامـــر
13-09-2011, 08:34 PM
يعطيك العافيه اخوي سامي


وهذا الي كنت افكر فيه اني انزل نسبه دهووني وهي فعلا زادت عقب ماقطعت النادي


انا الي افكر فيه حاليا اظبط نفسي في مكملات ونظام غذائي صارم وتدريب عالي الجهد خلال 3 شهور


وهل اقدر بعدها ابلش بكورس هرموني اذا نزلت من نسبه دهوني الى 15 ؟؟؟؟
sami1989
13-09-2011, 08:38 PM
اذا نزلت نسبة الدهون واستمريت بلتمرين وحسنت تغذيتك تكدر تدخل كورس هرموني
لكن كل مازادت مدة التدريب ومدى تحسن جسمك رح تستفاد من الهرمونات اكثر والعكس صحيح
الـــســـامـــر
13-09-2011, 08:41 PM
مشكور اخوي ذي روك على ردك السريع وتفاعلك


انا قريت عن منشطات واضرارها وقريت عن المنظفات


من خلال قرايتي دريت اني اذا ابلش بكورس هرموني لازم اركب كذا هرمون مع بعض علشان تكون نتايج احسن