الناعسي
14-09-2011, 10:37 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
رابع حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
●Ξ¦mashkaljey (http://www.montada.com/member.php?u=710296)¦Ξ●
تفضلوا
....
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
بشكل عام طيب حبوب وعصبي نوعا ما
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
الرياضه بحياتي اساسيه ولاني عسكري صرف فاجتهادي بكمال الاجسام مسعى كل عسكري ولكني باختياري احببت هذه اللعبه
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
مافي شي معين كل شي في هاللعبه ممتع لو عرفت كيف تلعب وتحدد هدف تبي توصل له
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
زياده الوزن العضلي لان كل انسان له وزن عضلي معين يقف عنده وتكسره عوامل الزمن ولكن بشكل بطيئ عن بدايه اللعب
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
كل التمارين اساسيه ما اقدر افضل شي عن شي ممكن في البدايه كنت احب الباي والتراي لكن بعد ما اكتشفت اهمالي لبقيه جسمي قمت اركز على كل التمارين ولا افضل شي على شي لان بالتفضيل بتحصل على جسم غير متناسق
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
اجمل لحظه معرفتي بالكباتن الكبار وتحفيزهم المستمر لي
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
للمبتدأ لا تفكر بالهرمونات للمتقدم استمر فانت تعديت مرحله المبتدأ وعندك خبره كافيه للخبراء لا انصحهم لانهم مدرسه في هذه اللعبه
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
المكملات الغذائيه اساسيه وتعوض عن نقص الاكل او نقول عدم توفير التغذيه المناسبه للعضل والسترويدات مضره جدا لكن استخدامها طبيا يعني مع طبيب يخفف مضارها ولكن لا يمنعها ولا اشجع احد عليها ابدا
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
وصلت للهدف اللي احلم فيه وهو الحصول على جسم متناسق رياضي والحمدلله لن اطمح للمزيد لاني مالي بالبطولات والخ
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
مشاركات داخليه في النادي فقط عرض سريع ومنافسه شريفه مع الاصدقاء لاني لا اطمح لاكثر من ذلك ولا اريد البهرجه الزائده على حساب صحتي
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
الاصابه لان الاصابه البسيطه ممكن توقف يوم اسبوع بالكثير شهر اما الاصابات الخطره فممكن تنهي حياتك الرياضيه وتاظر على حياتك الطبيعية لانك تلعب لعبه خطره وهي حمل اثقال ممكن اي حركه طائشه واهمال تسبب كسر او عاهه مستديمه او اصابه خطره للعامود الفقري لهذا الحذر الحذر في حمل الاوزان حتى الخفيفه
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
انا ما احرم نفسي من الاكل وما فكرت بالرجيم لاني رجل متزوج ولله الحمد ما اقدر اقاوم طبخ ام العيال بالنسبه للتمارين فهي تعتمد على زياده الاوزان لاني لا ابحث عن جسم فتنس بل عضلي ضخم والكارديو بعيد عني :) يكفي اسخن على جهاز الجري فقط والمعده بعد تمرين الصدر والارجل فقط وجدولي الحالي ممكن تنزلو برنامج البدي فتنس للايفون وتتطلعون على الجداول لاني مستمر بهم واللي ما عنده ايفون الله يعينه لاني ما اعتمد على جدول معين حاليا
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
الحمدلله من رب العالمين للحين فيني حب للعبه ممكن بالمستقبل البعيد اتركها لعامل بسيط وهو ضيق الوقت فقط
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
الله يوفقكم جميعا وسامحوني على القطاعه لكن لكل واحد ضروفه واكرر السموحه من الكل واخص بهم احبابي اللي مستمر معاي واللي يسال عني له التحيه من القلب للقلب
..................
رابع حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
●Ξ¦mashkaljey (http://www.montada.com/member.php?u=710296)¦Ξ●
تفضلوا
....
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
بشكل عام طيب حبوب وعصبي نوعا ما
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
الرياضه بحياتي اساسيه ولاني عسكري صرف فاجتهادي بكمال الاجسام مسعى كل عسكري ولكني باختياري احببت هذه اللعبه
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
مافي شي معين كل شي في هاللعبه ممتع لو عرفت كيف تلعب وتحدد هدف تبي توصل له
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
زياده الوزن العضلي لان كل انسان له وزن عضلي معين يقف عنده وتكسره عوامل الزمن ولكن بشكل بطيئ عن بدايه اللعب
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
كل التمارين اساسيه ما اقدر افضل شي عن شي ممكن في البدايه كنت احب الباي والتراي لكن بعد ما اكتشفت اهمالي لبقيه جسمي قمت اركز على كل التمارين ولا افضل شي على شي لان بالتفضيل بتحصل على جسم غير متناسق
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
اجمل لحظه معرفتي بالكباتن الكبار وتحفيزهم المستمر لي
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
للمبتدأ لا تفكر بالهرمونات للمتقدم استمر فانت تعديت مرحله المبتدأ وعندك خبره كافيه للخبراء لا انصحهم لانهم مدرسه في هذه اللعبه
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
المكملات الغذائيه اساسيه وتعوض عن نقص الاكل او نقول عدم توفير التغذيه المناسبه للعضل والسترويدات مضره جدا لكن استخدامها طبيا يعني مع طبيب يخفف مضارها ولكن لا يمنعها ولا اشجع احد عليها ابدا
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
وصلت للهدف اللي احلم فيه وهو الحصول على جسم متناسق رياضي والحمدلله لن اطمح للمزيد لاني مالي بالبطولات والخ
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
مشاركات داخليه في النادي فقط عرض سريع ومنافسه شريفه مع الاصدقاء لاني لا اطمح لاكثر من ذلك ولا اريد البهرجه الزائده على حساب صحتي
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
الاصابه لان الاصابه البسيطه ممكن توقف يوم اسبوع بالكثير شهر اما الاصابات الخطره فممكن تنهي حياتك الرياضيه وتاظر على حياتك الطبيعية لانك تلعب لعبه خطره وهي حمل اثقال ممكن اي حركه طائشه واهمال تسبب كسر او عاهه مستديمه او اصابه خطره للعامود الفقري لهذا الحذر الحذر في حمل الاوزان حتى الخفيفه
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
انا ما احرم نفسي من الاكل وما فكرت بالرجيم لاني رجل متزوج ولله الحمد ما اقدر اقاوم طبخ ام العيال بالنسبه للتمارين فهي تعتمد على زياده الاوزان لاني لا ابحث عن جسم فتنس بل عضلي ضخم والكارديو بعيد عني :) يكفي اسخن على جهاز الجري فقط والمعده بعد تمرين الصدر والارجل فقط وجدولي الحالي ممكن تنزلو برنامج البدي فتنس للايفون وتتطلعون على الجداول لاني مستمر بهم واللي ما عنده ايفون الله يعينه لاني ما اعتمد على جدول معين حاليا
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
الحمدلله من رب العالمين للحين فيني حب للعبه ممكن بالمستقبل البعيد اتركها لعامل بسيط وهو ضيق الوقت فقط
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
الله يوفقكم جميعا وسامحوني على القطاعه لكن لكل واحد ضروفه واكرر السموحه من الكل واخص بهم احبابي اللي مستمر معاي واللي يسال عني له التحيه من القلب للقلب
..................