الناعسي
18-09-2011, 11:11 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
سابع حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
Ξ●¦LOODY MONSTER (http://www.montada.com/member.php?u=826894)¦●Ξ
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
اسمي خالد... ويلقبوني يا خللودي أو لوودي :biggthump موظف ولله الحمد والمنه.. بفضل ربي وفقني لأني أكون طموح ثم بفضل والدي وأحب أتعلم في مجالات كثيرة خاصة في علم كمال أجسام.. وهي الي أستمتع فيها كثيرا وخاصة إذا اكتشفت شي جديد.. أدرس الجامعة الآن... هواياتي.. كمال اجسام .. اقتناص الفرص>>>ههه هوايه غريبه..
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
بداية حبي لها أو بداية إنها تكون هواية لي انا من يوم عمري تقريبا 10 سنين وكان جسمي من النوع الهزيل والنحيف وقوتي ضعيفه... فبعض الشباب كان البعض يستعرض بقوته علي... وكان هذا دافع قوي إنها تصير هوايتي من الصغر... لكن الآن هي أعتبرها الدم الي يسري لقلبي.. لو يجي ثلاث أيام ما أتمرن يصيبني شوي من الجنون:D
غير ذلك صار لي أهداف أخرى في سني الآن.. منها الي يجهلها الكثير من اللاعيبه.. الي هي احتاسب الأجر كما قال عليه الصلاة والسلام (المؤمن القوي خير واحب عند الله من المؤمن الضعيف)
طبعا هذا الي يكون نيته غير التكبر والتفاخر بالجسم فتكون إثم عليه
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
الي احبه تغير نفسيتي تماما من ضيقة وتعب وغم إلى العكس ولله الحمد
وأنا من النوع الي مشغول ولا حتى أنام النوم الطبيعي الي هو سبع ساعات لدرجة إنشغالي
لدرجة إنها تفتح نفسيتي بعض الأعمال ما أقضيها إلا بعد ما أتمرن... ممكن البعض يقول تصير لياقتك تعبانه من التمرين وأنا أقول العكس
فهذا من اقوى الأسباب الي حببتني في كمال أجسام
وأيضا التحدي لأصحاب الهرمونات الي يستخدمون الهرمونات بزعم إنه يكبر جسمه بشكل أسرع... وأنا أتحداهم بدون هذه الأشياء في جهة رفع الأوزان
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
شيئين فقط لا ثالث لهما الأول الوقت لانشغالي الشديد .. لكن مع ذلك لا أهملها أبدا لأنها جزء كبير من حياتي.. الشي الثاني الإصابة لأنه تكون شي خارج عن إرادتك
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
أوووووه الباي وكثير من اللعيبه لاحظ ضخامة ذراعي بفضل ربي ولله الحمد ثم لحبي للتمارين الباي.. ليس معنى إني أهمل باقي العضلات... لكن حب التمرين والتركيز فيه من أسرار تمارين كمال اجسام ;)
الأقل تفضيل هو الأرجل
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
زيادة الوزن في شيئين هو وزن الجسم ووزن الثقل إذا زاد عن المرة الماضيه
تجينيي فرحه وثقه كبيره وكله بفضل ربي ولله الحمد
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
للمبتئدين: أقوله ترى روني كولمين أو جاي كتلر ما طلع من بطن امه متفوخ العضلات.. ترى طلع مثلي ومثلك جسم طبيعي جدا... الشي الثاني يا إنك تمشي مع مدرب ثقه أو تثقف نفسك وتقرا تجارب الآخارين وهذي باختصار
للمتقدمين والخبراء: لا تتكبر لدرجة إنك تسمع نفسك ولا تسمع كلام أو نصائح غيرك... ترى كمال أجسام أراء كثييييييييره جدا وكلها في وجهة نظري صحيحه وذلك لأن كل جسم يناسب له أسلوب معين.. فمهما وصلت لا تقطع نفسك عن القراءة والتثقيف في علم كمال أجسام
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
من ناحية المكلات ما فيه أي مانع.. وجدا طبيعي.... لكن البلاء كله من السترويدات
من عندي أنا ويمكن يخالفني البعض أعتبره غش في جسمك.. ولأني من النوع الي يتحدى الي يستخدمون الهرمونات والمنشطات بأنواعها فبإذن الله راح تحقق أفضل منهم... ولا تقول شكل لوودي مهوب صاحي... ما قلت ذا الكلام إلا لأني بنفسي تحديت مع ناس استخدموه ولله الحمد هزمتهم بفرق ملحوظ جدا من ناحية أوزان الحديد.. ماشاء الله
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
هدفي الرئيسي بإذن الله ماراح أقطعه هذي الرياضة ما حييت
بالنسبة للهدف من جهة الجسم أنا لي هدف معين من ناحية ضاخمة الجسم وأتوقف عليه والبدء بأساليب أخرى تقوم بتثبيته وتقويته وزيادة تحمله وزيادة صلابة العضلة مع نحت العضلة بشكل جميل جدا دون تضخمها بإذن الله
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
لا طبعا.. وأنا اتمنى لو ماكان فيها كشف للعوره ... خخخخخ:silly:
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
عدم إخلاص المدربين لعملهم... وهذا خطر كبيرر وأكثر شي ما يزعجني في كمال الأجسام من هذه الناحية... ولله الحمد في غنى عنهم لكن من جهة المبتدئين والمتوسطين ضروري جدا..
أما بشكل خاص إذا تدربت أو مشيت على كورس معين ولا لقيت نتيجه
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
بالنسبة للبطولات كما سبق لا أشترك في بطولات... بالنسبة للرجيم أو الغذاء فأنا من النوع الي جسمي نحيف والي يحرق بسرعة ما أعتمد على برنامج غذائي معين ولضيق وقتي فقط باختصار أعتمد على عدد الوجبات أهم شي ما تكون تحت الخمس وجبات في اليوم.. وبالنسبة للكارديو أنا ما أتمرن إلا فقط للتحميه ولسبب الي ذكرتها أعلاه.. بالنسبة لجدول التمارين هو ضخامه فتكون كل يوم أتمرن او يوم ورا يوم وهذا الأفضل
ألعب (صدر+بطن وأرجل+سواعد وباي وتراي+بطن وكتف +ترابيس وظهر+بطن في بعض الأحياان)
الصدر والكتف أربع تمارين والرابيس تمرينين والظهر خمسة والأرجل من ستة إلى سبعة والبطن من اثنين الى ثلاث تمارين والباي والتراي من ثلاث إلى أربع تمارين.. وكلهم يكون التمرين الأول أربع جلسات والتمارين الباقية على ثلاث جلسات وعلى العدات الي هي (10-8-6) أو (9/7/5)
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
أقوى شي إنها تساعدني على تحقيق أهدافي في حياتي من ناحية تحسين وضعي النفسي.. الثاني التحدي لأصحاب الهرمونات الثالث وصول لجسم رسمته في خيالي بإذن الله راح أحققه
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
الله يوفقهم ياربي ولهم مني دعوة خاصة... بس رجاء خاص وطلبي للجميع وهي الي ألاحظه تقبل النصحية بصدر رحب حتى لو كانت مخالفه لرأيك ولا تفكر أبدا إنك وصلت لمرحله إنك ما تحتاج للنصيحه أو رأيك هو الصح ...لا أبدا... حط في بالك ما أوتيت من العلم إلا قليل..وهذي أنا جتني مثل كذا وأدبتني وأنا من النوع المتخصص جدا في تمارين الحديد وخاصة في التشريح العضلات بشكل دقيق للتمارين.. ففكرت إني وصلت لمرحله كبيره... لكن صار موقف علمني إني ما عندي إلا تقريبا 10% من علم عالم كمال ألاجسام... ولأهمية قراءة أنواع الأراء... صدقوني من أقوى أسباب تطوري السريع في كمال أجسام بفضل ربي ثم بفضل اختلاف الآراء... بتستغربون كيف... لأن كل واحد جايب لك تجربته الي خاضها أقل شي عشر سنوات في سطور قليله فتحاول تجمع بين الآراء وتشوف تحقيقك لجسم تتمناه بشكل ما تتصوره وهذا سر من أسرار كمال أجسام
.......
وآسف جدا على الإطالة وأشكر أخوي الناعسي على تقديره .. مع إني ما عندي لاعلم ولاخبره الابسيطه جدا ما أستاهل إنه يسوي مقابله معي...
وبالتوفيق للجميع... لوودي:o
سابع حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
Ξ●¦LOODY MONSTER (http://www.montada.com/member.php?u=826894)¦●Ξ
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
اسمي خالد... ويلقبوني يا خللودي أو لوودي :biggthump موظف ولله الحمد والمنه.. بفضل ربي وفقني لأني أكون طموح ثم بفضل والدي وأحب أتعلم في مجالات كثيرة خاصة في علم كمال أجسام.. وهي الي أستمتع فيها كثيرا وخاصة إذا اكتشفت شي جديد.. أدرس الجامعة الآن... هواياتي.. كمال اجسام .. اقتناص الفرص>>>ههه هوايه غريبه..
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
بداية حبي لها أو بداية إنها تكون هواية لي انا من يوم عمري تقريبا 10 سنين وكان جسمي من النوع الهزيل والنحيف وقوتي ضعيفه... فبعض الشباب كان البعض يستعرض بقوته علي... وكان هذا دافع قوي إنها تصير هوايتي من الصغر... لكن الآن هي أعتبرها الدم الي يسري لقلبي.. لو يجي ثلاث أيام ما أتمرن يصيبني شوي من الجنون:D
غير ذلك صار لي أهداف أخرى في سني الآن.. منها الي يجهلها الكثير من اللاعيبه.. الي هي احتاسب الأجر كما قال عليه الصلاة والسلام (المؤمن القوي خير واحب عند الله من المؤمن الضعيف)
طبعا هذا الي يكون نيته غير التكبر والتفاخر بالجسم فتكون إثم عليه
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
الي احبه تغير نفسيتي تماما من ضيقة وتعب وغم إلى العكس ولله الحمد
وأنا من النوع الي مشغول ولا حتى أنام النوم الطبيعي الي هو سبع ساعات لدرجة إنشغالي
لدرجة إنها تفتح نفسيتي بعض الأعمال ما أقضيها إلا بعد ما أتمرن... ممكن البعض يقول تصير لياقتك تعبانه من التمرين وأنا أقول العكس
فهذا من اقوى الأسباب الي حببتني في كمال أجسام
وأيضا التحدي لأصحاب الهرمونات الي يستخدمون الهرمونات بزعم إنه يكبر جسمه بشكل أسرع... وأنا أتحداهم بدون هذه الأشياء في جهة رفع الأوزان
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
شيئين فقط لا ثالث لهما الأول الوقت لانشغالي الشديد .. لكن مع ذلك لا أهملها أبدا لأنها جزء كبير من حياتي.. الشي الثاني الإصابة لأنه تكون شي خارج عن إرادتك
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
أوووووه الباي وكثير من اللعيبه لاحظ ضخامة ذراعي بفضل ربي ولله الحمد ثم لحبي للتمارين الباي.. ليس معنى إني أهمل باقي العضلات... لكن حب التمرين والتركيز فيه من أسرار تمارين كمال اجسام ;)
الأقل تفضيل هو الأرجل
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
زيادة الوزن في شيئين هو وزن الجسم ووزن الثقل إذا زاد عن المرة الماضيه
تجينيي فرحه وثقه كبيره وكله بفضل ربي ولله الحمد
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
للمبتئدين: أقوله ترى روني كولمين أو جاي كتلر ما طلع من بطن امه متفوخ العضلات.. ترى طلع مثلي ومثلك جسم طبيعي جدا... الشي الثاني يا إنك تمشي مع مدرب ثقه أو تثقف نفسك وتقرا تجارب الآخارين وهذي باختصار
للمتقدمين والخبراء: لا تتكبر لدرجة إنك تسمع نفسك ولا تسمع كلام أو نصائح غيرك... ترى كمال أجسام أراء كثييييييييره جدا وكلها في وجهة نظري صحيحه وذلك لأن كل جسم يناسب له أسلوب معين.. فمهما وصلت لا تقطع نفسك عن القراءة والتثقيف في علم كمال أجسام
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
من ناحية المكلات ما فيه أي مانع.. وجدا طبيعي.... لكن البلاء كله من السترويدات
من عندي أنا ويمكن يخالفني البعض أعتبره غش في جسمك.. ولأني من النوع الي يتحدى الي يستخدمون الهرمونات والمنشطات بأنواعها فبإذن الله راح تحقق أفضل منهم... ولا تقول شكل لوودي مهوب صاحي... ما قلت ذا الكلام إلا لأني بنفسي تحديت مع ناس استخدموه ولله الحمد هزمتهم بفرق ملحوظ جدا من ناحية أوزان الحديد.. ماشاء الله
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
هدفي الرئيسي بإذن الله ماراح أقطعه هذي الرياضة ما حييت
بالنسبة للهدف من جهة الجسم أنا لي هدف معين من ناحية ضاخمة الجسم وأتوقف عليه والبدء بأساليب أخرى تقوم بتثبيته وتقويته وزيادة تحمله وزيادة صلابة العضلة مع نحت العضلة بشكل جميل جدا دون تضخمها بإذن الله
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
لا طبعا.. وأنا اتمنى لو ماكان فيها كشف للعوره ... خخخخخ:silly:
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
عدم إخلاص المدربين لعملهم... وهذا خطر كبيرر وأكثر شي ما يزعجني في كمال الأجسام من هذه الناحية... ولله الحمد في غنى عنهم لكن من جهة المبتدئين والمتوسطين ضروري جدا..
أما بشكل خاص إذا تدربت أو مشيت على كورس معين ولا لقيت نتيجه
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
بالنسبة للبطولات كما سبق لا أشترك في بطولات... بالنسبة للرجيم أو الغذاء فأنا من النوع الي جسمي نحيف والي يحرق بسرعة ما أعتمد على برنامج غذائي معين ولضيق وقتي فقط باختصار أعتمد على عدد الوجبات أهم شي ما تكون تحت الخمس وجبات في اليوم.. وبالنسبة للكارديو أنا ما أتمرن إلا فقط للتحميه ولسبب الي ذكرتها أعلاه.. بالنسبة لجدول التمارين هو ضخامه فتكون كل يوم أتمرن او يوم ورا يوم وهذا الأفضل
ألعب (صدر+بطن وأرجل+سواعد وباي وتراي+بطن وكتف +ترابيس وظهر+بطن في بعض الأحياان)
الصدر والكتف أربع تمارين والرابيس تمرينين والظهر خمسة والأرجل من ستة إلى سبعة والبطن من اثنين الى ثلاث تمارين والباي والتراي من ثلاث إلى أربع تمارين.. وكلهم يكون التمرين الأول أربع جلسات والتمارين الباقية على ثلاث جلسات وعلى العدات الي هي (10-8-6) أو (9/7/5)
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
أقوى شي إنها تساعدني على تحقيق أهدافي في حياتي من ناحية تحسين وضعي النفسي.. الثاني التحدي لأصحاب الهرمونات الثالث وصول لجسم رسمته في خيالي بإذن الله راح أحققه
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
الله يوفقهم ياربي ولهم مني دعوة خاصة... بس رجاء خاص وطلبي للجميع وهي الي ألاحظه تقبل النصحية بصدر رحب حتى لو كانت مخالفه لرأيك ولا تفكر أبدا إنك وصلت لمرحله إنك ما تحتاج للنصيحه أو رأيك هو الصح ...لا أبدا... حط في بالك ما أوتيت من العلم إلا قليل..وهذي أنا جتني مثل كذا وأدبتني وأنا من النوع المتخصص جدا في تمارين الحديد وخاصة في التشريح العضلات بشكل دقيق للتمارين.. ففكرت إني وصلت لمرحله كبيره... لكن صار موقف علمني إني ما عندي إلا تقريبا 10% من علم عالم كمال ألاجسام... ولأهمية قراءة أنواع الأراء... صدقوني من أقوى أسباب تطوري السريع في كمال أجسام بفضل ربي ثم بفضل اختلاف الآراء... بتستغربون كيف... لأن كل واحد جايب لك تجربته الي خاضها أقل شي عشر سنوات في سطور قليله فتحاول تجمع بين الآراء وتشوف تحقيقك لجسم تتمناه بشكل ما تتصوره وهذا سر من أسرار كمال أجسام
.......
وآسف جدا على الإطالة وأشكر أخوي الناعسي على تقديره .. مع إني ما عندي لاعلم ولاخبره الابسيطه جدا ما أستاهل إنه يسوي مقابله معي...
وبالتوفيق للجميع... لوودي:o