المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام البروكمبلكس واى أفضل ولا الأيزو؟


ryko
19-09-2011, 08:54 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 96 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

البروكمبلكس واى أفضل فى النتائج ولا الأيزو100؟

وماهى أفضل جرعة سواء للأيزو 100 أو البروكمبلكس واى؟
salam912
19-09-2011, 01:42 PM
من حيث صفاء البروتين من الكارب والفات الأيزو أفضل وجميعها نتائجها متقاربة
the rock 911
19-09-2011, 02:42 PM
اخي البروكمبلكس ليس واي . . بل خليط من 8 انواع بروتين تتفاوت بسرعة امتصاصها مثل الواي والبيض والكازين خالي من الدهون
اما الايسو فهو واي بروتين فقط خالي من الكارب والدهون . . . .والجرعة نفسها 3 مرات باليوم الصباح بعد التمرين قبل النوم