بيج بوي
19-09-2011, 02:24 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
أما بعد
اخواني هذا الاستفسار طلبة مني واحد من الربع من خارج المنتدى وانا قلت ما في افضل من هل مكان اساءلكم
هو ضخم 6 شهور + جدول غذائي ممتاز يحتوي على ست وجبات في اليوم + بروتين ضخامة وامينو 2222
والحين يبا ينشف وبيترك البروتين والامينو والاكل الخاص فالضخامة وبيستخدم اكل عادي ويتكون من 5 وجبات في اليوم بدون استخدام المكملات
وسؤالة يا اصدقائي
هل جسمة بيذبل لو ما استخدك المكملات والاكل الخاص اللي ذكرته ؟؟؟؟؟
يعني اكله بيكون = صح انه في بروتين بس في حليب وموز ومكسرات يعني اكل للتنشيف اكيد فاهمين علي
وهو يبا ينشف ومحتار الحبيب وخاايف موووت انه جسمة بيطيح هههههه يعني بيذبل وبيقل حجم العضلات
اتنظر ردكم اخواني
والسموحة
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
أما بعد
اخواني هذا الاستفسار طلبة مني واحد من الربع من خارج المنتدى وانا قلت ما في افضل من هل مكان اساءلكم
هو ضخم 6 شهور + جدول غذائي ممتاز يحتوي على ست وجبات في اليوم + بروتين ضخامة وامينو 2222
والحين يبا ينشف وبيترك البروتين والامينو والاكل الخاص فالضخامة وبيستخدم اكل عادي ويتكون من 5 وجبات في اليوم بدون استخدام المكملات
وسؤالة يا اصدقائي
هل جسمة بيذبل لو ما استخدك المكملات والاكل الخاص اللي ذكرته ؟؟؟؟؟
يعني اكله بيكون = صح انه في بروتين بس في حليب وموز ومكسرات يعني اكل للتنشيف اكيد فاهمين علي
وهو يبا ينشف ومحتار الحبيب وخاايف موووت انه جسمة بيطيح هههههه يعني بيذبل وبيقل حجم العضلات
اتنظر ردكم اخواني
والسموحة