مشاكل في شكل الجسم وخااصة البطن

[lamahe]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 61 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مشاكل في شكل الجسم وخااصة البطن

انا عمري 22 ولي فترة اتمرن حديد


ومشكلتي اني اعني من مشاكل بشكل جسمي ماادري كيف احلها....
وبحثت كثير بالنت ووجدت جسم لاعب مثل جسمي...واعاني من نفس العيوب..

http://im3.njm5.com/13164975871.jpg (http://njm5.com/)

اولا:: الظهر او الاكتاف ااذا تمرنت احسه يبرز كثيررر ويطلع جسمي كانه بشع وغير متناسق مع باقي العضلات...

ثانيا::المشكلة الاكبر واللي شاغلى بالي هي البطن.....
احسن داايم ان القفص الصدر عندي رايح قدام مثل اللاعب ولااادري وش الحل؟؟.....
مع اني كنت اعتقد اني الوحيد بالعالم اللي عنده هالعيب..لاني ماشفت احد الا جسمه طبيعي..

وداايم احلم ببطن وعضلات مثل كذا...

http://im3.njm5.com/13164977231.jpg (http://njm5.com/)


واتمنى احد يفيدني...
هالمشكلة شاغلة بااالي من زماااااااااااان....
-----------

والاستفسار الثاني...

اني سالت احد لاعبي الحديد عن البطن...وتفاجأت من اجابته

قال لي ان مستحيل ان عضلات البطن(6 باك) بالتمارين بس ولا تبين الا لما تاخذ ابرة ..
هل صحيح كلامه او لا؟؟

[.hamad.]

غير صحيح ياخوي
وعضلات البطن تعتمد بشكل كبير على نسبة الدهون فالجسم فإذا كانت الدهون قليله جداً بجسمك تجد ان عضلات البطن بارزة بشكل كبير

ادخل على هذا الرابط وشوف بنفسك

والابر والهرمونات ماهي الا عامل مساعد بعد الوصول للحد الجيني ..
http://www.montada.com/showthread.php?t=705458&pagenumber=