المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيس الرمل ،،، هل هوا حارق دهون ام عضل ؟


ساري بن الذات
22-09-2011, 10:18 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

شباب كيس الرمل هل هوا حارق دهون ام عضل ؟ يعني لو الواحد لعب فيه 3 مرات في الاسبوع من باب تحسبن اللياقة

وصقل العضلة ينفع ؟


يعني هل يصنف من ضمن التنشيف ام التضخيم ؟


مثلا شوفو الملاكمين تلاقي قد الفيل ماشاءالله وكلو عضل وفي نفس الوقت ناس يقولو يحر ق العضل ! طيب أش الصح ؟




شكرًا
محمود صايل
22-09-2011, 10:31 PM
على ما اعتقد راجع ذلك للتغذية والله اعلم
THE CAST
22-09-2011, 10:34 PM
وعليكم السلام


حير الخبراء... !!


كله يرجع للدايت المتبع وطريقة التدريب ومدته ...
إضافة لتكتيك الكورسات
alaa rambo
23-09-2011, 01:21 PM
كيس الرمل فقط لتقويه قوه ضربات اليد ولتقويه الذراع عموما ويستخدمه لاعبى الملاكمه والكاراتيه والكونغ فو والرياضات القتالييه عموما بس تمرين قوى جدااا بعد فتره تلاقى لكماتك اسرع واقوى